Ragam Manfaat Temulawak yang Bagus untuk Badan dan Penampilan
05 November 2019 by FR Laluna
Manfaat temulawak sebagai tanaman dengan segudang khasiat
Temulawak atau curcuma xanthorrhiza merupakan tanaman yang tergolong dalam famili Zingiberaceae atau temu-temuan. Tanaman yang satu ini memiliki banyak kegunaan terutama dari segi kesehatan dan kecantikan.
Temulawak mempunyai kandungan utama kurkumin yang dikenal punya banyak khasiat. Manfaat temulawak yang beragam membuat tanaman ini digunakan oleh banyak orang. Walaupun bentuknya hampir mirip dengan kunyit, keduanya punya khasiat yang jauh berbeda.
17 manfaat temulawak dari segi medis dan beauty
Tanaman yang punya bentuk rimpang ini kerap diolah menjadi minuman atau jamu. Selain manfaat jamu temulawak, kamu bisa merasakan khasiat lainnya yang tak kalah penting berdasarkan pada penjelasan di bawah ini.
Antiaspasmodik
Kandungan minyak curcuma xanthorrhiza berguna sebagai antiaspasmodik. Antiaspasmodik sendiri adalah golongan obat yang bersifat sebagai relaksan otot polos. Obat tersebut mampu membuat otot halus di usus menjadi relaks sekaligus mencegah kram.
Bukan hanya itu, manfaat temulawak untuk kesehatan juga berguna untuk mengatasi IBS atau Irritable Bowel Syndrome. IBS merupakan gangguan dalam usus halus dikarenakan adanya kontraksi otot yang tidak normal.
Kamu bisa menggunakan temulawak sebagai pengganti obat. Mengonsumsinya bisa dibuat jamu atau minuman lain. Konsumsi temulawak tersebut 30-60 menit sebelum makan bagi pengidap IBS.
Antibakteri dan antijamur
Tahukah kalian jika temulawak mengandung antibakteri dan antijamur? Kedua kandungan itu sangat berguna bagi kesehatan, lho. Untuk itu, olah temulawak menjadi jamu adalah caranya. Manfaat jamu temulawak itu bisa membasmi bakteri dan jamur.
Ambil contoh kandungan antibakteri saja yang bisa membasmi bakteri buruk seperti Salmonella ataupun Staphylococcus. Lalu senyawa antijamurnya ampuh untuk membasmi jamur dari golongan Dermatofita. Berguna banget, 'kan?
Baca juga: Manfaat Daun Sirsak untuk Obat dan Khasiatnya untuk Wanita
Atasi masalah pencernaan
Temulawak mampu merangsang produksi cairan empedu di kantong empedu. Secara tidak langsung, hal itu bisa membantu pencernaanmu jadi lancar. Metabolisme makanan di tubuh juga tidak terhambat. Selain itu, temulawak juga bisa menyembuhkan perut kembung sekaligus menaikkan nafsu makan.
Berdasarkan jurnal Clinical Gastroenterology and Hepatology, pasien radang usus yang mengonsumsi temulawak setiap hari bisa lebih cepat sembuh jika dibandingkan pasien yang tidak mengonsumsinya. Keistimewaan temulawak sudah teruji secara medis, nih.
Obat diuretik
Diuretik adalah zat yang berguna untuk membersihkan tubuh dari garam atau natrium dan air. Pembersihan itu berguna supaya cairan tubuh tidak menumpuk. Zat tersebut bisa merangsang ginjal supaya melepaskan natrium yang lebih banyak ke urin.
Selain itu, zat tersebut dapat juga mengambil cairan berlebih di pembuluh darah. Kamu bisa memanfaatkan temulawak sebagai obat diuretik alami dengan dibuat jamu. Manfaat jamu temulawak itu biasanya digunakan oleh penderita gagal jantung, gagal hati, dan permasalahan organ dalam lainnya.
Baca juga: Manfaat Cuka Apel Ini Terbukti Berkhasiat untuk Kecantikan dan Kesehatan
Mencegah sekaligus mengobati kanker
Manfaat temulawak untuk kesehatan selanjutnya adalah mencegah dan mengobati kanker. Tentunya tidak semua kanker bisa diatasi dengan temulawak. Kanker yang bisa dibantu sembuhkan oleh temulawak adalah kanker usus, payudara, serta prostat.
Selain itu, temulawak tidak benar-benar menghilangkan kanker, namun lebih ke menghambat pertumbuhannya. Temulawak mampu mencegah sekalian mengobati kanker karena adanya zat antioksidan di dalamnya.
Dari riset yang pernah dilakukan pada 2001, temulawak dikatakan bisa menghambat pertumbuhan dan perkembangan kanker prostat. Jadi, jika ada sanak saudara atau orang yang terdiagnosa kanker prostat, mungkin bisa dibantu dengan mengonsumsi temulawak supaya tidak semakin parah atau menyebar.
Mengobati osteoarthritis
Osteoarthritis merupakan penyakit sendi degeneratif. Penderita penyakit ini akan merasa sendinya sakit dan kaku. Jika sendi sudah kaku dan nyeri maka berjalan dan beraktivitas tentu jadi terhambat. Untuk mengobati osteoarthritis, manfaatkan ekstrak temulawak bisa menjadi alternatif alaminya.
Berdasarkan Journal of Alternative and Compelementary Medicine, disebutkan jika efek temulawak serupa dengan efek ibuprofen alias menghilangkan rasa sakit. Apabila sendimu kumat lagi, temulawak bisa dicoba sebagai obatnya. Minum ekstraknya bersama dengan madu atau jeruk nipis supaya makin nikmat.
Menjaga liver tetap sehat
Berdasarkan Scientific Research Journal, menjaga kesehatan liver bisa dilakukan dengan mengonsumsi temulawak. Apalagi jika dikonsumsi secara rutin, misalnya setiap pagi. Pasalnya, bahan itu mengandung zat yang mampu melindungi hati dari hepatotoksin.
Hepatotoksin merupakan bahan kimia yang menimbulkan efek buruk pada hati. Apabila didiamkan, penyakit berbahaya bisa menyerang hatimu. Sebagai pelindung alami, kamu bisa maksimalkan manfaat temulawak dengan mengonsumsi ekstraknya, ya.
Sebagai obat antiradang
Jika di poin kedua dijelaskan soal kandungan antibakteri dan antijamur, kali ini ada kandungan antiradang dari temulawak. Kandungan tersebut mampu menghambat produksi prostaglandin E2 yang bisa memicu peradangan.
Dengan begitu, kamu bisa mencoba manfaat temulawak untuk kesehatan untuk mengatasi penyakit yang disebabkan dari peradangan tubuh. Misalnya saja radang sendi. Olah saja temulawak menjadi jamu. Manfaat jamu temulawak itu bisa dirasa jika rutin meminumnya.
Baca juga: Mitos dan Manfaat Bunga Kantil yang Belum Diketahui Publik
Menaikkan stamina
Mengonsumsi obat atau suplemen penambah tenaga menjadi hal yang dihindari bagi sebagian orang. Khawatir dengan kandungan dalam suplemen yang belum tentu aman, lebih baik gunakan yang alami saja. Salah satu bahan alamiah yang bisa menaikkan stamina adalah temulawak.
Kamu dapat membuat sendiri ramuan temulawak dengan mencampurkannya dengan kunyit. Konsumsi ramuan itu setiap hari supaya tubuh tidak mudah capek. Cocok untuk kalian yang punya jadwal padat dan minim istirahat.
Menaikkan imunitas
Seseorang yang sistem kekebalan tubuh atau imunnya rendah biasanya mudah sakit. Orang itu akan gampang terserang penyakit yang membuat tubuh jadi drop. Untuk mengatasinya caranya adalah mengonsumsi makanan atau minuman yang mampu menaikkan imunitas, seperti temulawak.
Manfaat temulawak untuk kesehatan ini dipercaya mampu menguatkan kekebalan tubuhmu. Ada baiknya konsumsi temulawak setiap hari. Olah temulawak dengan mencampurkan sarinya dengan madu dan air hangat. Minum ramuan itu secara rutin setelah makan.
Baca juga: Manfaat Buah Pir untuk Tubuh dan Kecantikan
Membuat kulit cerah
Kulit cerah sehat adalah idaman semua orang. Banyak wanita rela melakukan apa saja untuk mendapatkan wajah yang cerah bersinar. Tak terhitung banyaknya perawatan dokter dikeluarkan setiap bulannya. Ada yang rela pakai krim dokter hingga melakukan perawatan laser.
Ternyata, masih ada juga golongan pecinta alami yang memilih bahan non kimiawi, contohnya saja temulawak. Manfaat temulawak yang dibuat masker misalnya mampu meningkatkan tone kulit dan menjadikannya cerah sehat. Dengan rajin exfoliating wajah, sel kulit mati bisa diangkat. Kulit cerah pun akan didapat.
Menghilangkan bekas luka di wajah
Wajah adalah bagian tubuh yang biasanya paling dijaga oleh wanita. Wanita mana yang ingin punya wajah tidak mulus? Pastinya semua orang mendambakannya. Sayangnya, akan selalu ada saja satu dua luka yang "menghias". Entah itu luka bekas jerawat, bekas garukan, atau mungkin karena kecelakaan.
Untuk menghilangkannya, kamu bisa mencoba pakai manfaat temulawak untuk wajah. Jika ekstrak temulawak dioleskan secara teratur di bekas luka maka secara bertahap, luka di wajah akan pudar dan hilang. Kamu bisa mencampurkan temulawak dengan bahan lain yang mendukung, ya.
Baca juga: Ragam Manfaat Madu yang Dianjurkan untuk Wajah dan Tubuh
Mengencangkan kulit wajah dan mencegah penuaan dini
Perubahan usia memang membuat kulit bertambah kendur. Momok bagi kaum Hawa ini biasanya dirasakan saat umur sudah menginjak 30-an. Padahal, mencegah penuaan dini bisa dilakukan semenjak awal 20-an. Jika dirawat dengan benar, kekencangan wajah bisa terjaga.
Penuaan dini sendiri ditandai dengan munculnya keriput di kulit wajah. Kantung mata yang makin terlihat jelas juga menjadi ciri lainnya. Kamu bisa mengencangkan kulit wajah dengan instan ataupun memakai bahan alami seperti temulawak.
Manfaat temulawak untuk wajah dipercaya bisa menunda penuaan dini sekaligus mengencangkan kulit. Tinggal gunakan masker alami dari temulawak! Oleskan secara teratur ke wajah untuk mengencangkan kulit dan mencegah penuaan dini. Kulit yang kencang akan membawa kepercayaan diri yang tinggi.
Mengatasi noda hitam
Noda hitam di wajah memang sedikit mengganggu. Tak sedikit orang yang berusaha menutupinya dengan memakai makeup tebal. Padahal makeup tebal yang diaplikasikan setiap hari juga tidak baik bagi wajah. Jika tak dibersihkan, bisa memicu timbulnya beruntusan.
Solusi untuk mengatasi noda hitam adalah dengan menggunakan manfaat temulawak untuk wajah. Temulawak berkhasiat untuk menyamarkan noda hitam di wajah. Buat masker berbahan dasar temulawak dan balurkan ke wajahmu seminggu sekali secara rutin.
Baca juga: Manfaat Masker Spirulina untuk Wajah Mulus dan Flawless
Sebagai obat jerawat
Temulawak memiliki sifat astringent yang berfungsi untuk mengurangi produksi minyak dari kelenjarnya. Temulawak juga punya kandungan antiseptik yang bisa membersihkan kulit dari bakteri yang menyebabkan jerawat. Belum lagi efek antiinflamasi di dalamnya yang bisa meredakan peradangan.
Itu sebabnya untuk obat jerawat alami kamu bisa pakai ekstrak temulawak. Buat masker temulawak dan aplikasikan ke area yang berjerawat. Tunggu selama beberapa menit dan bilas dengan air hangat. Jerawat yang meradang bisa perlahan-lahan jadi kering dan akhirnya sembuh.
Melembabkan wajah
Sinar matahari, debu, radikal bebas, dan polusi tak bisa dilepaskan dari keseharian. Apalagi jika kalian adalah orang yang kerap bekerja di luar ruangan. Seiring dengan waktu yang dihabiskan ketika outdoor, tak heran jika kelembapan wajah bisa menurun.
Selain itu, jika tidak dirawat maka wajah bisa tidak halus lagi. Wajah yang kasar biasanya dikarenakan dari kulit kering. Ketika kulit wajah kasar maka bukan hanya terlihat tak menarik namun saat ingin mengaplikasikan makeup juga akan sulit. Yang ada hasilnya tidak maksimal.
Guna mengembalikan kelembapan wajah, memakai temulawak bisa jadi salah satu caranya. Buat ramuan dari bubuk temulawak, kuning telur, dan minyak zaitun sebagai solusinya. Oleskan di wajahmu secara teratur setidaknya seminggu sekali. Kelembapan wajah bisa kembali seperti semula.
Meremajakan kulit
Meremajakan kulit adalah hal yang wajib dilakukan. Bukan hanya wanita, melainkan juga pria. Dengan melakukan peremajaan kulit maka kulit akan menjadi lebih sehat dan segar. Soalnya sekarang ini cukup banyak anak muda yang disangka sebagai orang tua karena wajahnya kusam. Terlebih lagi jika ditimpa makeup tebal.
Padahal wajah yang sehat segar akan membuatmu terlihat lebih muda. Peremajaan kulit adalah kuncinya. Dengan begitu, nggak ada lagi deh kamu disangka sudah ibu-ibu.
Perawatan dengan mencoba manfaat temulawak untuk wajah jadi salah satunya. Entah itu dibuat sebagai masker atau diminum sebagai ramuan. Jika treatment dilakukan secara rutin, kulit bisa diremajakan dengan baik.
Terbukti dan teruji klinis jika temulawak sangat berfaedah bagi kesehatan dan kecantikan. Manfaat temulawak yang mujarab tersebut membuat tanaman ini sangat berguna bagi umat manusia. Sudah cobain khasiatnya? Kalau belum, racik temulawak sekarang dan buktikan sendiri keampuhannya.
