Ragam Manfaat Madu yang Sangat Dianjurkan untuk Wajah dan Tubuh
10 Oktober 2019 by FR Laluna
Manfaat madu yang baik bagi segala usia
Mengonsumsi madu sebagai bahan pelengkap olesan roti sudah menjadi hal biasa. Bahkan banyak orang yang lebih memilih mengonsumsi roti bakar dengan olesan madu ketimbang selai karena dinilai lebih alami dan menyehatkan. Terkesan sederhana, bukan?
Walau sederhana, sebenarnya manfaat madu tidak berhenti sampai situ. Masih ada banyak kebaikannya. Baik dari segi kesehatan dan kecantikan, kamu bisa merasakannya jika mengonsumsi madu secara teratur.
Manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan
Simak beberapa manfaat minum madu yang dibahas secara seksama di bawah ini. Tidak hanya bagus dari segi kesehatan, tapi juga untuk perawatan wajah dan tubuh. Ragam manfaat dari yang populer hingga yang tidak pernah terpikirkan lengkap di ulasan berikut ini.
Mengurangi risiko serangan jantung
Serangan jantung memang menjadi penyakit mematikan yang menakutkan bagi beberapa orang. Pasalnya, jantung adalah organ tubuh vital yang berperan penting dalam kehidupan. Untuk mengurangi kemungkinan risiko serangan jantung, madu adalah kuncinya.
Selain menerapkan pola hidup yang sehat di mana kamu wajib mengonsumsi makanan bergizi dan kaya serat, imbangi dengan olahraga teratur dan konsumsi madu. Cairan manis ini bisa menjaga kesehatan jantungmu.
Mencegah risiko kanker
Selain serangan jantung, risiko terkena kanker dapat pula berkurang melalui madu. Kita semua tahu jika kanker merupakan penyakit yang perkembangannya berjalan dalam waktu yang tidak sebentar.
Sebagai sumber antioksidan terbaik, mengonsumsinya dengan ukuran yang pas akan membawa manfaat baik yang dapat dirasakan. Risiko munculnya kanker bisa ditekan secara perlahan-lahan.
Mengatasi alergi
Sebagian orang memiliki ketahanan alergi yang berbeda-beda. Ketika alergi sudah melanda, pasti akan mengganggu harimu karena rasa gatal-gatal yang tiada henti. Untuk mengatasi alergi yang kumat di waktu-waktu tertentu, kamu bisa mengonsumsi madu.
Manfaat madu tersebut berasal dari nutrisi yang dikandungnya. Ketika alergi sedang melanda, minum saja madu untuk meredakan gatalnya.
Baca juga: Segudang Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan
Konsumsi minuman madu karena mampu melawan parasit
Sebelum melakukan perjalanan jauh, kamu bisa mencoba mengonsumsi ramuan alami dari madu, cuka, serta air. Ketiga bahan tersebut dicampur menjadi satu sehingga menjadi obat yang cukup efektif. Tak perlu lagi minum obat anti mabuk kalau sudah mengonsumsi racikan minuman ini.
Manfaat madu hitam itu adalah untuk mengatasi masalah perut yang biasa terjadi ketika sedang bepergian. Ramuan tersebut sangat cocok diminum bagi yang kerap mabuk perjalanan baik menggunakan alat transportasi darat, laut, maupun udara.
Mengatasi penyakit sulit tidur
Ketika seseorang kesulitan tidur, biasanya mereka akan menjadi lebih mudah cemas dan gelisah di pagi hari. Kondisi tubuh jadi lemas dan kelopak mata tampak menghitam. Saat itulah kamu harus mencoba minum madu dan rasakan manfaat madu untuk kesehatan.
Oleh karenanya, coba manfaat madu hitam dengan mengonsumsinya. Madu itu mampu membantu mengatasi stres dan membuat tubuh menjadi lebih rileks. Kedua variabel ini memiliki kaitan erat pada kualitas waktu tidurmu.
Mencerahkan warna rambut
Rambut yang sehat akan memancarkan kilau yang alami. Namun, bagaimana jika kondisi rambutmu yang tampak kusam dan tidak berkilau? Bisa jadi masalah rambut yang tengah kamu alami disebabkan karena kurangnya asupan protein pada kulit kepala dan rambut.
Untuk mengembalikan kecerahan dan kilau alami rambut, gunakan madu alami. Ketika kondisioner habis dan belum sempat beli, gunakan saja madu sebagai penggantinya. Madu dapat berperan sebagai kondisioner alami. Dengan mencampur madu bersama minyak zaitun, gunakanlah setelah keramas.
Diamkan selama satu jam supaya ramuan itu bisa menempel dan meresap ke kulit kepala dan rambutmu. Setelah itu, bilas dengan air dingin sampai bersih. Rambut sehat berkilau bisa kamu rasakan kala itu juga.
Pencuci muka
Mungkin agak sedikit membingungkan ketika pertama kali mengetahui saran ini. Bagaimana bisa madu dijadikan sebagai pencuci muka. Namun, mencuci muka dengan menggunakan madu alami dianggap lebih bermanfaat dibandingkan dengan mencuci muka memakai sabun biasa.
Madu berguna untuk mengangkat kotoran di wajah dengan cara dibuat sebagai masker. Manfaat masker madu ini bisa dirasakan dengan cara mengoleskan ke permukaan. Oleskan madu murni ke seluruh permukaan wajah dan diamkan selama 30 menit atau sampai mengering.
Bilas wajahmu dengan memakai air hangat. Usap-usap wajah dengan menggunakan handuk atau tissue yang bersih. Manfaat madu untuk wajah tersebut bisa dirasakan jika rutin melakukannya setiap hari sebelum tidur. Dengan rutin membersihkannya, debu dan kotoran lain yang semula ada di wajah bisa dihempas.
Sumber nutrisi paling lengkap
Madu punya kandungan nutrisi yang melimpah bagi tubuh. Dengan mengonsumsinya, nutrisi tubuhmu bisa terpenuhi. Madu menjadi alternatif lain jika belum sempat mengonsumsi multivitamin.
Kamu dapat rutin meminumnya tiap hari dengan takaran yang benar untuk merasakan manfaat madu hitam. Hasilnya, tubuh jadi tetap sehat dan bugar setiap saat. Ketika bekerja, badan tidak akan mudah pegal dan konsentrasi atau fokusmu tetap terjaga.
Mencegah sekaligus membasmi bakteri di tubuh
Dalam beberapa penelitian ditemukan fakta bahwa madu ternyata bisa mencegah serta membasmi bakteri dalam tubuh. Manfaat madu untuk kesehatan yakni menghilangkan beberapa bakteri seperti Salmonella, Psedomonas Aeruginosa, E.Coli, serta Metchillin-resistant Staphylococcus Aureus.
Bakteri tersebut bisa menyerang tubuh dan membuatmu sakit. Madu bisa berperan sebagai anti bakteri yang melindungi tubuh dari infeksi bakteri. Untuk mencegah penyakit yang diakibatkan dari bakteri, konsumsi saja madu secara rutin.
Baca juga: Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan yang Belum Diketahui Banyak Orang
Menaikkan metabolisme dan stamina tubuh
Dengan nutrisi yang dikandungnya, madu bisa membantu menaikkan tingkat metabolisme tubuh. Selain itu, nutrisi tersebut juga bisa membakar kalori. Manfaat madu untuk kesehatan ini saling berhubungan, lho.
Pasalnya jika metabolisme tubuh meningkat, stamina juga ikut bertambah. Tubuh jadi tidak mudah lelah dan tetap prima kala rutin meminumnya.
Menjaga kandungan ibu hamil
Bagi para ibu hamil, mengonsumsi madu bisa membawa kebaikan bagi tubuh. Kandunganmu bisa tetap sehat jika rutin minum madu. Madu dapat berperan sebagai suplemen bagi para bumil.
Ibu hamil dapat pula memperoleh manfaat madu untuk kesehatan. Muladi dari memberi tenaga ekstra, menambah nafsu makan, memperkuat sistem imun, mengurangi rasa mual, melancarkan buang air besar, serta membantu supaya janin bisa tumbuh dengan sehat.
Mengobati luka luar
Jika baru saja tersandung dan bagian tubuhmu terluka, madu bisa menjadi obatnya. Minuman ajaib tersebut memang terkenal bisa menyembuhkan berbagai jenis penyakit, termasuk mengobati luka luar.
Cara mengobatinya juga sangat mudah. Kamu hanya perlu mengolesi luka dengan madu, maka luka tersebut bisa cepat kering. Selain luka luar, madu juga menjadi obat luka yang disebabkan oleh gigitan serangga. Cukup oleskan, luka jadi lebih cepat sembuh, deh!
Baca juga: Manfaat Lidah Buaya untuk Para Wanita yang Ingin Tampil Cantik
Membantu menurunkan berat badan
Maksimalkan program dietmu bisa dilakukan dengan olahraga dan mengonsumsi madu. Manfaat minum madu bisa dirasakan untuk pegiat diet karena madu memang mudah diserap bagi tubuh. Rasa manisnya yang tidak mengandung gula aman buat kalian, nih.
Beberapa kandungan yang terkandung di dalamnya antara lain asam amino, mineral, dan vitamin bisa membantu mengontrol berat badan. Ketika berat badan terkontrol, proses penurunan berat badanmu bisa lebih maksimal lagi.
Menghilangkan jerawat
Menghilangkan jerawat dengan menggunakan olesan madu pada permukaan wajah sudah tidak asing lagi didengar. Manfaat madu untuk wajah ini sudah cukup populer dan banyak orang yang sudah mencobanya.
Kandungan alami yang ada di dalam madu dinilai mampu mengatasi jerawat pada wajah. Bahkan manfaat masker madu ini juga dipercayai bisa menghilangkan bekas luka yang biasa timbul setelah jerawat menghilang.
Menghaluskan kulit
Apakah kamu pernah mencoba berendam dengan memakai campuran minyak zaitun dan madu? Jika belum, coba dan rasakan sensasinya. Selain berkhasiat, madu campuran itu bisa menenangkanmu yang lelah dengan kepenatan kerja.
Berendam dengan memakai racikan tersebut dinilai bisa membuat kulit menjadi lebih halus dan harum. Jika secara kebetulan bubuk mandi aroma terapimu habis, mengapa tidak untuk mencoba membuat ramuan sendiri dari madu?
Mengatasi bibir kering dan melembapkan kulit bibir
Bagi yang memilki masalah pada kesehatan bibir, misalnya bibir seringkali pecah-pecah dan kering, maka oleskan saja sedikit madu, minyak zaitun serta cocoa butter pada permukaan bibir. Ini adalah ramuan untuk membuat scrub bibir homemade.
Biarkan selama beberapa menit hingga kandungan dalam ramuan campuran madu benar-benar meresap sempurna pada kulit bibir. Manfaat madu hitam itu bisa membuat bibir kamu menjadi lebih sehat. Cocok untuk kamu yang tidak terlalu suka menggunakan lipbalm.
Mencegah penuaan dini
Kulit yang mulai keriput memang bisa mengurangi kepercayaan diri. Untuk mencegahnya, gunakan saja madu untuk mengatasi kulit keriput. Kalau tetap mau kulitmu kencang dan terlihat awet muda, buat saja ramuan madu dan jus bawang. Konsumsi ramuan itu secara rutin setiap harinya untuk merasakan manfaat madu untuk wajah.
Jika kamu tidak ingin mencampurkan bawang, konsumsi saja satu sendok madu setiap hari supaya proses degeneratif kulit bisa ditunda. Kalau menambahkan dosisnya, penuaan bisa lebih terhambat. Manfaat minum madu ini bisa membuat kulit jadi tetap kencang dan elastis.
Mengenyalkan kulit
Madu berguna untuk membantu mengenyalkan kulit. Cara membuat kulit jadi kenyal dengan madu adalah dengan membuat masker. Masker madu itu bisa mengubah kulit yang semula kasar menjadi kenyal. Rasakan manfaat masker madu yang mujarab ini.
Cara membuatnya tidak sulit, cukup campur 1/4 gelas madu bersama 3 sendok air mawar. Oleskan di kulit wajah dan tunggu sampai 15 menit. Supaya manfaat masker madu ini bisa diserap dengan baik oleh kulit.
Setelahnya, bersihkan dengan air bersih, lalu tepuk-tepuk pelan wajah dengan handuk berbulu lembut. Haduk ini bisa menghindari wajahmu dari kemungkinan menjadi kering. Kamu pasti suka dengan manfaat madu untuk wajah yang menciptakan sensasi wajah kenyal dan makin halus.
Baca juga: Manfaat Masker Spirulina untuk Wajah Mulus dan Flawless
Aman bagi penderita diabetes
Apakah madu aman dikonsumsi bagi penderita diabetes? Jawabannya adalah aman. Rasa manis alami yang ada pada madu nyatanya aman bagi penderita diabetes. Pasalnya madu bisa mengontrol kadar gula darah dalam tubuh pengidap penyakit.
Secara tidak langsung, madu malah bisa membantu mengobati penyakit diabetes. Kandungan gula tersebut berbeda dari pemanis lain misalnya saja gula yang jadi pantangan orang dengan diabetes. Jadi aman kok bagi penderita diabetes yang ingin mengonsumsinya.
Manfaat madu di atas tentu saja berguna bagi tubuhmu. Walaupun sederhana, bahan tersebut ternyata punya banyak sekali manfaat yang tak terduga. Bisa untuk perawatan tubuh hingga membuat badan jadi makin sehat. Untuk bisa merasakan khasiatnya, pastikan jika kamu menggunakan madu yang asli, ya.
