15 Manfaat Daun Salam untuk Perbaiki Kualitas Hidup Umat Manusia

manfaat daun salam
Selain jadi bumbu masak | keepo.me

Ada juga manfaat daun salam untuk diet!

Untuk meracik masakan nusantara yang lezat, kehadiran daun salam sangat dibutuhkan. Aromanya yang khas mampu membuat makanan terasa lebih legit saat digigit. Tapi jangan salah, daun ini juga memberikan fungsi terbaiknya untuk tubuh jika dijadikan sebagai obat.

Manfaat daun salam sudah terbukti baik untuk performa badanmu. Yang paling penting adalah dengan cara mengolah yang tepat, hasilnya bakal bisa langsung terasa.

Segala manfaat daun salam untuk kesehatan umat manusia

Jika ditanya apa manfaat daun salam, tentu saja tidak sedikit. Jika dibuat daftar, biasa ada belasan uraian tentang kebaikan yang didapat dari daun ajaib ini.

1.

Memperlancar pencernaan

manfaat daun salam
Digestion | www.pexels.com

Sering merasa mual di saat yang terduga? Kemungkinan besar pencernaanmu mengalami masalah. Salah satu solusi mudah yang bisa dilakukan adalah meraciknya dengan merebusnya. Manfaat rebusan air daun salam ini bisa mengembalikan fungsi organ pencernaanmu seperti sedia kala.

Rebus daun salam dan campur dengan lemon beserta sedikit gula. Tunggu sampai mendidih, saring, lalu teguk saat masih hangat. Jika dirutinkan mengonsumsinya selama beberapa minggu, tidak ada lagi keluhan perut rewel tanpa alasan.

2.

Sahabat baik untuk pejuang diet

manfaat daun salam
For diet | www.pexels.com

Jika proses pencernaan dalam tubuh lancar, perjuangan untuk diet bisa selangkah lebih muda. Untuk merasakan manfaat daun salam untuk diet, bisa dimulai dengan meminum rebusannya yang dicampur dengan beberapa bahan alami lainnya.

Masukkan 6 lembar daun salam ke dalam 1 liter air, masukkan 1 sdm kayu manis bubuk dan 1 sdm madu murni. Rebus racikan ini di atas api sedang dan tunggu hingga mendidih. Saat perut masih dalam keadaan kosong di pagi hari, minum rebusan ini. Usaha untuk meluruhkan lemak bakal lebih mudah, guys.

Baca juga: Manfaat Baking Soda yang Tersembunyi Tapi Berfaedah

3.

Pertolongan tepat setelah mimisan

manfaat daun salam
Nosebleed | www.pexels.com

Jika ada darah yang mengalir lewat lubang hidungmu, bisa saja kondisi tubuhmu sedang tidak baik. Badan yang energinya terlalu terforsir ditandai dengan mimisan. Untuk pertolongan pertama, duduklah dan tegakkan kepala tanpa perlu menghadap ke atas untuk menghentikan pendarahan. Bersihkan darah keringnya dengan air.

Setelah itu, kamu bisa mengembalikan kondisi tubuh dengan manfaat rebusan daun salam ini. Haluskan daun salam kering dan racik untuk jadi teh. Saring dan langsung bisa diminum selagi hangat.

4.

Meningkatkan kinerja jantung

manfaat daun salam
Organ dalam | www.pexels.com

Selain merutinkan untuk berolahraga, kamu bisa menjaga jantung agar tetap sehat dengan mengonsumsi daun salam. Manfaat daun salam untuk kesehatan ini tidak lagi mustahil karena adanya kandungan phytonutrientpada yang melindungi dan mencegah serangan jantung. Dengan begitu, fungsi organ ini juga bakal terhindar dari stroke.

Untuk merasakan khasiatnya secara nyata, kamu perlu membuat rebusan daun salam dengan bunga mawar liar dalam 300 ml air. Biarkan hingga airnya tersisa 1/3 bagian. Setelah itu, kamu bisa meminumnya saat masih hangat.

Baca juga: Manfaat Jahe Merah buat Kesehatan

5.

Mengobati dan mencegah batu ginjal

manfaat daun salam
Ginjal | www.pexels.com

Apa manfaat daun salam hanya untuk jantung? Tidak, batu ginjal yang ada di dalam tubuhmu bisa diobatim bahkan dicegah dengan daun ini. Supaya tidak ada batu ginjal yang tumbuh subur di tubuh, kamu perlu melakukan pencegahan dengan meminum air rebusan daun salam ini dua kali sehari.

Memang butuh usaha lebih untuk merebus setiap hari, tapi jika tahu manfaat rebusan daun salam memiliki fungsi ajaib seperti ini, kamu nggak akan lagi mengeluh. Ingin mencoba untuk merutinkannya?

6.

Sembuhkan migrain dengan bahan alami

manfaat daun salam
Migrain | www.pexels.com

Cara tercepat untuk menyembuhkan migrain adalah dengan menenggak obat. Sayangnya jka dilakukan terus menerun, nggak bakal baik untuk kesehatan. Kamu bisa menggantinya dengan mencoba manfaat daun salam untuk kesehatan ini.

Untuk mengekstrak kandungan partenolida-nya, kamu hanya perlu merebus beberapa lembar daun ini secara teratur. Kamu bisa merutinkan untuk meminumnya pada malam hari sebelum tidur. Keesokan harinya, pening sebelah tidak akan ada lagi.

Baca juga: Ragam Manfaat Temulawak yang Bagus untuk Badan dan Penampilan

7.

Menurunkan demam

manfaat daun salam
Cold | www.pexels.com

Selain memiliki manfaat daun salam untuk diet, daun ini juga dipercaya baik untuk menurunkan demam tanpa perlu mengonsumsi obat dan sirup. Jika bosan meminum air rebusannya, kamu bisa mengikuti cara ini sebagai alternatif.

Rendam handuk kecil ke dalam air rebusan daun salam. Setelah hangat, tempelkan handuk tersebut di dadamu. Suhu tubuh yang tinggi bisa diturunkan dengan metode ini. Bahkan gejala batuk dan pilekmu bisa mereda dengan cara ini.

8.

Mempercepat penyembuhan cedera otot

manfaat daun salam
Muscles | www.pexels.com

Kaki terkilir dan lama sembuhnya? Kamu bisa lepas dari derita ini dengan memijat degan minyak daun salam. Kandungannya yang juga bersifat antiperadangan ini baik untuk melemaskan dan melenturkan otot yang tegang.

Tidak hanya karena terkilir, keseleo dan rematik pelan-pelan bisa disembuhkan dengan minyak daun salam ini. Tanpa perlu repot, kamu bisa langsung beraktivitas kembali.

Baca juga: Mitos dan Manfaat Bunga Kantil

9.

Obat alami untuk asam urat

manfaat daun salam
Asam urat | www.pexels.com

Ketika persendian terasa kaku, tidak menutup kemungkinan tubuhmu menunjukkan gejala asam urat. Karena gaya hidup yang kurang sehat, kamu terkena penyakit ini. Tenang saja, kamu bisa merasakan manfaat daun salam untuk asam urat.

Walaupun bukan sebagai obat utama, kamu bisa menjadikan daun salam sebagai obat pendamping alami untuk meredakan gejajala yang seringnya muncul pada malam hari ini. Dengan mengonsumsi air rebusannya, kamu tidak akan terlalu tersiksa selama 1 minggu hingga asam urat ini benar-benar pergi.

10.

Memperlambat munculnya uban

manfaat daun salam
Rambut putih | www.pexels.com

Uban tak hanya muncul ketika usia sudah menua. Yang masih muda pun banyak yang sudah tumbuh rambut putihnya. Supaya uban tidak muncul sebelum waktunya dan merusak penampilan, kamu bisa mencegahnya dengan racikan yang mudah dibuat ini.

Campur minyak zaitun atau minyak meiri dengan dain salam dan panaskan selama beberapa menit. Setelah menghangat, pakai di kulit kepala dan pijat selama beberapa saat. Setelah itu, bersihkan dengan membilasnya saat keramas. Rutinkan dua hari sekali, maka manfaat daun salam untuk rambut bisa kamu rasakan.

Baca juga: Manfaat Rumput Laut untuk Kecantikan dan Kesehatan

11.

Meredakan stres

manfaat daun salam
Healing | www.pexels.com

Saat tidak punya modal banyak untuk menghilangkan stres, kamu bisa melakukannya dengan bahan alami. Apa manfaat daun salam bisa dilakukan sebagai solusi dari masalah ini? Tentu bisa!

Kamu tinggal menghirup aroma teh daun salam kering sebagai aromaterapi alami. Rasa panik, insecure, dan gelisah berlebihan yang memenuhi pikiran bakal hilang dengan sendirinya setelah menghirup aroma ini. Ternyata tidak hanya punya manfaat daun salam untuk asam urat, ‘kan.

12.

Untuk menguapi kulit yang lelah

manfaat daun salam
Facial treatment | www.pexels.com

Tidak hanya pikiran yang dibuat stres. Kadang kulit wajah juga menunjukkan tandanya saat lelah. Salah satunya adalah kulit yang kusam. Untuk mengembalikan keremajaan kulit wajah, kamu bisa sesekali menguapinya dengan rebusan daun salam.

Ambil 5 lembar daun salam kering dan dua gelas air di dalam sebuah wadah. Rebus hingga mendidih dan jadikan uapnya sebagai facial steam. Setelah itu, kamu bisa pakai masker favoritmu. Jangan lupa untuk membilasnya dengan air dingin supaya pori-porinya kembali tertutup.

Baca juga: Berbagai Manfaat Jintan Hitam

13.

Memperbaiki kualitas tidur

manfaat daun salam
Sleeping | www.pexels.com

Jika stres sudah bisa dikontrol dan wajah sudah dalam keadaan segar, kamu bisa menyempurnakan kualitas tidur dengan daun salam. Kamu bisa memanen manfaat rebusan daun salam dengan menghirup aroma dari teh yang diracik dari daun salam kering. Mudah, bukan?

14.

Mengusir serangga di dalam rumah

manfaat daun salam
Usir nyamuk | unsplash.com

Walaupun jendela sudah ditutup rapat, masih ada saja serangga yang wira-wiri dengan santainya di dalam rumah. Supaya bisa tidur nyenyak, kamu bisa mengusirnya dengan daun salam.

Selain punya banyak manfaat daun salam untuk asam urat, kamu bisa mengusir serangga dengan menaruh beberapa lembar daun salam di wadah khusus dan taruh di kamar. Jika sudah terlajur digigit dan meninggalkan bekas merah, racik daun salam yang dicampur dengan sedikit minyak zaitun. Oleskan di bagian yang gatal dan bengkan. Dalam waktu yang cukup cepat, bakal cepat sembuh deh!

Baca juga: Segudang Manfaat Jus Wortel

15.

Tidak disarankan karena efek sampingnya

manfaat daun salam
Side effect | unsplash.com

Setelah tahu berbagai macam manfaat daun salam untuk diet dan kesehatan lainnya, kamu juga harus paham tentang keadaan yang nggak disarankan untuk memakai daun ini. Ternyata jika tidak diolah dengan tepat, bakal memberikan efek samping yang cukup fatal.

Pertama-tama, sangat direkomendasikan untuk mengonsumsinya secara langsung dan utuh. Sulit dicerna oleh tubuh, mengunyahnya bakal membuat tenggorokan dan pencernaan terganggu. Selain itu, pastikan daun sudah dibersihkan supaya tidak ada bakteri yang menyebabkan infeksi saat dikonsumsi.

Tak berhenti di situ, orang yang akan melakukan operasi juga dilarang mengonsumsi daun salam paling tidak 2 minggu sebelum jadwal bedah. Dapat memperlampat sistem saraf, dikhawatirkan daun salam dalam menghambat proses anestesi ketika operasi berlangsung.

Manfaat daun salam lainnya juga dipercaya bisa mengobati diabetes. Tapi, daun ini juga bisa menyebabkan hipoglikemia karena penurunan kadar gula darah yang tak terkontrol. Untuk penyakit dalam yang serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, ya.

Artikel Lainnya

Apa manfaat daun salam untuk kesehatan di atas sudah ada yang pernah kamu coba? Semoga dengan ulasan ini, kamu bisa mendapatkan banyak kebaikan yang dikandung oleh daun yang sering diandankan sebagai penguat rasa makanan ini, ya!

Tags :