Manfaat Ketumbar Sebagai Obat Terbaik untuk Berbagai Masalah Kesehatan
02 Desember 2019 by FR Laluna
Ragam manfaat ketumbar, rempah kecil dengan khasiat ajaib
Ketumbar merupakan salah satu rempah yeng berbentuk biji kecil. Rempah tersebut kerap digunakan sebagai bumbu masakan. Bumbu masakan yang satu ini mengandung banyak zat gizi seperti serat, mangan, magnesium, zat besi, vitamin C, vitamin K, dan masih banyak lagi.
Selain digunakan dalam masak memasak, rupanya rempah tersebut bisa dimanfaatkan dengan cara yang lain. Manfaat ketumbar berguna untuk mengatasi berbagai permasalahan kesehatan mulai dari yang sederhana hingga kompleks.
11 manfaat ketumbar bagi kesehatan manusia
Setidaknya belasan daftar kegunaan ketumbar ini bisa menjadi referensimu. Mulai sekarang kamu bisa menggunakan manfaat ketumbar untuk jantung, sistem pencernaan, hingga mengontrol gula darah dengan mudah. Simak penjelasannya di bawah ini untuk ulasan lebih lengkapnya!
Mencegah diabetes
Manfaat ketumbar untuk kesehatan yang pertama adalah mampu mencegah penyakit diabetes. Diabetes adalah penyakit yang umum diderita oleh orang dewasa sampai lanjut usia. Penyakit ini disebabkan karena tingginya kadar gula dalam tubuh.
Manfaat air ketumbar di sini adalah bisa menjaga kadar gula darah. Hal itu dikarenakan ketumbar mempu merangsang produksi insulin dalam tubuh yang berguna untuk mencegah penumpukan gula dalam darah.
Untuk memastikan kemampuan ketumbar dalam mengurangi kadar gula darah, lakukan pemeriksaan rutin. Sembari rajin mengonsumsi air ketumbar, periksa secara berkala kadar gula darahmu. Jika memang menurun, itu artinya ketumbar benar-benar bisa diandalkan.
Mencegah munculnya infeksi jamur
Munculnya infeksi jamur bisa dicegah dengan ketumbar. Faktanya, ketumbar tidak hanya memiliki kandungan antioksidan, tapi juga antibakteri dan antijamur. Kedua sifat tersebut lah yang membuat manfaat ketumbar ini dijadikan andalan di banyak kesmepatan.
Manfaat itu adalah bisa mencegah infeksi baik yang disebabkan karena bakteri maupun jamur. Kamu bisa memanfaatkan air ketumbar untuk permasalahan yang satu ini. Manfaat air ketumbar tersebut bisa didapat melalui rebusan ketumbarnya, ya.
Mencegah peradangan
Selanjutnya dari penelitian yang pernah dilakukan, antioksidan dalam biji ketumbar ternyata bisa mencegah peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas. Bukan hanya itu, kandungan antioksidan tersebut juga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Akan tetapi, mengenai penghambatan pertumbuhan sel kanker masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.
Mengatasi alergi
Manfaat ketumbar untuk kesehatan selanjutnya adalah bisa mengatasi alergi. Ketumbar mempunyai senyawa yang bersifat antihistamin. Senyawa itu nyatanya dapat mengurangi efek yang ditimbulkan dari alergi.
Cara memanfaatkan ketumbar sebagai obat alergi adalah dengan membuatnya menjadi masker. Oleskan masker ketumbar atau minyak ketumbar di bagian kulit yang gatal karena alergi. Diamkan selama beberapa saat lalu bilas sampai bersih.
Mengatasi gangguan pencernaan
Ketumbar sudah sejak lama digunakan sebagai obat perut. Bumbu masak ini berguna untuk mengatasi berbagai gangguan di sistem pencernaan, seperti mual, sembelit, perut kembung, sakit perut, dan sebagainya.
Ketumbar juga berguna untuk mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan oleh IBS atau irritable bowel syndrome. Gangguan pencernaan itu bisa disembuhkan dikarenakan adanya kandungan minyak atsiri seperti linalool dan borneol. Kandungan tersebut mampu meningkatkan fungsi hati sekaligus mengatasi diare.
Manfaat air ketumbar yang satu ini ditemukan dari sebuah penelitian Ethnobotanical Leafleats yang menyatakan jika antibakteri ketumbar berguna untuk menyembuhkan diare akibat jamur dan mikroba. Mantap nih khasiatnya.
Mengatasi batuk dan pilek
Perubahan cuaca yang ekstrem bisa mendatangkan berbagai macam penyakit, termasuk batuk dan pilek. Penyakit tersebut menyerang semua orang tanpa memandang usia. Walaupun terkesan sepele, jika batuk dan pilek dibiarkan saja maka penyakit itu bisa mengganggu harimu.
Kamu jadi tidak fokus sekolah atau kerja dan hanya ingin berbaring di kasur. Pastinya hal itu bisa mengurangi produktivitasmu. Sebagai obat alami untuk mengusir batuk dan pilek, coba saja manfaat air ketumbar yang murah meriah.
Pasalnya, kandungan vitamin C di dalamnya berperan sebagai antioksidan alami yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Mengonsumsi ketumbar secara rutin mampu membuat tubuh bugar. Dengan begitu, manfaat ketumbar untuk batuk dan pilek bisa lebih maksimal.
Baca juga: Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan
Mengobati nyeri sendi
Ketumbar yang mengandung zat analgesik dan asam linoleat berguna untuk membantu meredakan rasa sakit dan nyeri. Salah satu nyeri yang bisa diredakan adalah nyeri pada bagian sendi. Kamu bisa memanfaatkan remoah ini sebagai pengganti salep pereda nyeri sendi.
Selain meredakan nyeri sendi, ketumbar mampu pula mengurangi rasa nyeri akibat penyakit hernia. Namun, penyakit itu tidak bisa disembuhkan memakai ketumbar saja, ya. Ketumbar di sini hanya berperan sebagai pereda nyerinya. Setidaknya efektif untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan!
Mengobati wasir
Salah satu penyakit yang cukup mengganggu adalah wasir. Wasir bisa menimbulkan rasa sakit dan nyeri yang luar biasa. Cukup merepotkan memang, tapi tetap ada obatnya. Adapun obat alami penyakit tersebut adalah ketumbar.
Manfaat ketumbar untuk kesehatan ini dapat diambil dari biji dan air rebusannya. Sifat analgesik yang dikandung dalam biji ketumbar ampuh untuk meredakan nyeri akibat wasir. Setidaknya manfaat ketumbar ini membuat rasa sakit saat wasir kumat tidak akan terlalu terasa jika diobati memakai ketumbar.
Baca juga: Manfaat Cuka Apel Ini Terbukti Berkhasiat untuk Kecantikan dan Kesehatan
Menyembuhkan bengkak jantung
Permasalahan jantung bisa diselesaikan dengan memakai ketumbar. Manfaat ketumbar untuk jantung ini di antaranya adalah bisa menyembuhkan jantung membengkak. Lewat berbagai penelitian medis, bahan masakan ini memang terbilang mujarab untuk obati jantung yang bengkak.
Manfaat ketumbar untuk jantung tersebut bisa didapatkan melalui rebusan ketumbar. Trik yang satu ini gampang banget mengolahnya. Cara memanfaatkannya adalah dengan menuangkan 2 sendok teh ketumbar ke dalam air panas.
Rendam ketumbar di dalam air panas selama 20 menit. Saring airnya dan minum air rendaman ketumbar itu secara rutin. Dengan rutin meminumnya maka air rendaman tersebut mampu menghancurkan serta melancarkan penyumbatan pembuluh darah di jantungmu.
Baca juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Payudara
Meningkatkan kesehatan mata
Bukan hanya manfaat ketumbar untuk jantung saja yang membuat rempah ini penting diperhitungkan. Akan tetapi, kemampuan lainnya yang berkaitan dengan kesehatan mata juga bisa jadi poin plusnya.
Baca juga: Manfaat Nanas untuk Tubuh Jika Rutin Dikonsumsi
Tahukah kamu jika meningkatkan kesehatan mata tidak melulu harus dengan mengonsumsi wortel? Kamu bisa mengganti wortel dengan ketumbar jika mau, lho! Ketumbar kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, serta fosfor.
Kandungan itu mampu membantu mencegah sejumlah gangguan pengelihatan, degenerasi manula, sekaligus mengurangi ketegangan dan tekanan di mata. Sebagai terapi mengurangi minus, kamu bisa mengonsumsi rempah ini secara rutin.
Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol menjadi salah satu penyakit mematikan yang kerap menyerang orang dewasa sampai lanjut usia. Adanya kolesterol jahat di tubuh jika dibiarkan begitu saja maka bisa jadi berbahaya. Untuk membantu menurukan kadar kolesterol jahat, kamu bisa pakai ketumbar.
Manfaat ketumbar untuk kesehatan ini bisa dimulai dengan mengonsumsi air rebusannya. Minum secara rutin supaya hasilnya lebih maksimal. Dengan begitu, penurunan kadar kolesterol di tubuh nggak jadi hal yang menyulitkan, deh.
Belasan manfaat ketumbar tersebut terbukti membuktikan jika rempah ini terbilang mujarab. Harganya murah merakyat, mudah didapat, dan penggunaannya yang sederhana, membuat ketumbar bisa kamu jadikan sebagai solusi kesehatan. Coba cek manfaat ketumbar untuk kesehatan dengan ambil sedikit dari dapur rumahmu!
