Manfaat Daun Bidara Paling Mujarap, Tak Hanya untuk yang Berbau Klenik
18 November 2019 by Dwi Ayu Silawati
Manfaat daun bidara untuk kecantikan? Ada juga!
Di Indonesia, daun bidara identik dengan hal mistis. Banyak yang percaya ia bisa digunakan untuk mengatasi gangguan jin seperti kesurupan dan kiriman ilmu hitam lainnya. Sebenarnya, daun bidara yang mudah ditemukan di beberapa Asia Selatan ini punya banyak khasiat lainnya yang bisa dibuktikan secara ilmiah.
Bidara sendiri dikenal dengan jujube dalam istilah Bahasa Inggris. Bentuknya mirip kurma saat sudah matang. Tak heran banyak yang mengenalnya sebagai kurma merah, kurma Korea, kurma India, dan kurma Tiongkok. Daunnya hijau mengilap dengan bunganya berwarna kuning. Tak hanya buahnya yang berkhasiat, daunnya saja punya banyak manfaat yang bisa diulik lebih jauh.
Manfaat daun bidara untuk kesehatan dan kecantikan
Mau tahu manfaat daun bidara dan cara menggunakannya? Jangan malas baca, simak ulasan lengkapnya berikut ini!
Kandungan gizi bidara
Pohon bidara terdiri dari daun, buah, batang kayu, dan bunga seperti pohon pada umumnya. Saat belum matang, kulit buah bidara berwarna hijau kemudian lama kelamaan berubah memerah dan terlihat seperti apel.
Bagian daging buahnya berwarna putih dengan rasa manis. Jika dikeringkan, buah bidara akan menyusut dan tampak mirip sekali dengan buah kurma. Hanya saja warnanya lebih merah. Kayu dari batang pohonnya sangat kuat dan seringkali dijadikan bahan furnitur di Tiongkok dan Korea.
Buah bidara sendiri punya banyak kandungan gizi yang positif untuk kesehatan manusia. Utamanya kandungan vitamin dan mineralnya yang tak pelit. Bidara punya zat anti kanker yang banyak ditemukan pada buah zaitun, juga vitamin C, B6 dan B3. Belum lagi mineral seperti potassium, mangan, zat besi, dan tembaga.
Selain buah, daun bidara pun bisa dikonsumsi. Ia memiliki kandungan unik bernama ziziphin yang bisa memblok rasa manis pada reseptor lidah manusia. Daun bidara juga memiliki beberapa manfaat lain yang bisa kamu ingat.
Mempercepat penyembuhan luka
Manfaat daun bidara untuk kesehatan yang paling kentara adalah fungsinya untuk menutup dan mengobati luka terbuka pada kulit. Caranya mudah saja. Daun bidara dikeringkan, kemudian dihaluskan hingga berbentuk bubuk.
Saat akan diaplikasikan ke bagian kulit yang terluka, campurkan bubuk tadi dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Oleskan perlahan dan merata, tutup dengan perban dan biarkan luka mengering. Ganti perban dan pasta secara rutin hingga luka kering.
Manfaat daun bidara dan cara menggunakannya ini sering dipakai untuk kasus luka bakar. Ia dipercaya manjur menyembuhkan luka dan menghilangkan bekasnya di kulit.
Baca juga: Manfaat Daun Sirsak untuk Obat
Ekstrak daun bidara baik untuk penderita diabetes
Sebuah penelitian yang dirilis Iranian Journal of Diabetes and Lipid Disorders juga sudah membuktikan bahwa ekstrak daun bidara bisa membawa manfaat. Mulai dari menurunkan kadar gula darah dan trigliserida secara signfikan, meningkatkan kolesterol baik, dan sebaliknya menurunkan angka kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk kolesterol memang tidak signifikan, tetapi daun bidara bisa jadi bahan alami yang membantu menangani gejala diabetik pada seseorang. Cara memanfaatkannya adalah dengan merebus daun bidara dan meminum air ekstraknya. Manfaat daun bidara untuk kesehatan yang sayang kalau disia-siakan.
Mengobati penyakit yang berhubungan dengan saluran urin
Saat saluran urinmu mengalami masalah, daun bidara bisa menjadi solusinya. Baik gonorrhea atau penyakit lainnya yang menyerang saluran urin. Gejalanya biasanya dimulai dengan rasa sakit tiap kali akan buang air kecil, hingga paling parah keluarnya nanah dan darah dari alat kelamin.
Untuk pengobatannya, beberapa suku tradisional di Afrika biasanya membuatnya menjadi bubur atau pasta untuk dibalurkan ke bagian yang terluka atau bernanah. Zat yang terkandung di dalam daun bidara bisa mempercepat penyembuhan dengan mendorong tubuh memproduksi sel darah putih.
Menangani kasus diare dan disentri
Di Filipina, manfaat daun bidara untuk kesehatan utamanya banyak ditemukan untuk kasus penyakit pencernaan macam diare dan disentri. Biasanya daun bidara akan direbus bersama kulit buahnya, kemudian diminum oleh penderitanya.
Metode pengobatan diare dan disentri dengan air rebusan daun bidara ini juga ditemukan di India, Indonesia, dan Malaysia. Daun bidara memang dipercaya bisa melancarkan metabolisme dan memperkuat organ pencernaan seperti lambung dan usus. Ia juga bisa mengurangi gejala gangguan pencernaan lainnya seperti mual.
Daun bidara untuk aromaterapi di dalam rumah
Di Bhutan, masyarakat menemukan manfaat daun bidara untuk aromaterapi di dalam rumah. Ia bisa mengusir binatang atau serangga pengganggu sekaligus menghilangkan aroma apek dan tak sedap di dalam ruangan.
Mereka akan meletakkan daun bidara bersama beberapa bahan lainnya dalam mangkuk terbuka dan meletakkannya di sudut ruangan. Mangkuk ini biasanya disebut dengan nama potpourri. Karena manfaat aromaterapinya ini, daun bidara juga sering dipakai dalam acara pemakaman, yaitu untuk dicampurkan dalam air yang digunakan memandikan jenazah.
Baca juga: Berbagai Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
Daun bidara untuk campuran skincare
Banyak pula perusahaan kosmetik dan skincare yang menggunakan daun bidara dalam komposisinya. Manfaat daun bidara untuk kecantikan antara lain untuk mengatasi jerawat, kulit kering, dan mencegah penuaan dini.
Jika tak ingin membeli skincare yang sudah dicampur beberapa bahan kimia lainnya, coba tumbuk daun bidara hingga halus dan jadikan masker di wajah. Gunakan secara rutin untuk menjaga keindahan kulit.
Membakar lemak di perut
Seringkali lemak tersimpan dan menumpuk di perut. Ini membuat perutmu terlihat buncit dan tentunya nggak nyaman. Ternyata, daun bidara bisa jadi jawabannya. Menurut penelitian Journal of Nature Remedies, ekstrak daun bidara bisa membantu mengurangi berat badan seseorang.
Bagaimana caranya? Daun bidara yang direbus dan diminum airnya bisa mengurangi rasa lapar berlebihan, ia juga bisa mengurangi kadar glukosa yang tersimpan di tubuh, juga trigliserida atau asam lemak yang menumpuk di bagian tubuh tertentu utamanya bagian perut.
Manfaat daun bidara dan cara menggunakannya bisa kamu coba dengan merendam daun bidara semalaman dalam air matang. Kemudian, tinggal meminumnya di pagi hari sebelum sarapan atau saat perut benar-benar masih kosong.
Baca juga: Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan
Mengatasi ketombe atau jamur di kulit kepala
Jamur atau ketombe di kulit kepala pasti sangat mengganggu. Biasanya mereka muncul karena bakteri dan keringat yang mengumpul jadi satu. Gejalanya bisa sangat menganggu, seperti aroma rambut yang tak sedap, gatal-gatal, dan flakes yang mengganggu penampilan.
Daun bidara ternyata bisa kamu manfaatkan untuk mengusir ketombe. Manfaat daun bidara untuk kecantikan terletak pada kandungan zat antimikroba dan antifungi yang cukup baik mengatasi bakteri dan ketombe. Seperti biasa, daun bidara harus diolah dulu menjadi pasta sebelum diaplikasikan ke rambut.
Perpaduan buah dan daun bidara untuk mengatasi insomnia dan gangguan kecemasan
Selain manfaat daun bidara untuk kecantikan fisik, daun bidara dan buahnya bisa dipakai untuk menangangi masalah kesehatan mental. Penyakit paling umum adalah insomnia, terjadi saat seseorang cemas atau stres.
Baca juga: Manfaat Selada untuk Bantu Perbaiki Kualitas Hidup
Buah dan daun bidara sama-sama mengandung flavonoid dan saponin yang bisa membantu tubuh menjadi lebih rileks. Flavonoid pada buah dan daun bidara dilengkapi dengan zat fenol yang pada umumnya banyak dipakai sebagai komposisi obat-obatan.
Manfaat daun bidara untuk kesehatan ini tidak layak diabaikan, utamanya bagi kamu yang sering mengalami gangguan kesehatan baik fisik maupun mental. Hmmm, tertarik untuk mencobanya?
Manfaat daun bidara dan cara menggunakannya di atas membuktikan bahwa tanaman satu ini layak disebut superfood. Tanaman ini memang kini kian jarang ditemui di sekitar kita, padahal manfaatnya sangat banyak dan beragam.
Sayang juga banyak yang melihatnya sebagai bahan pengobatan gangguan mistis saja. Padahal dari segi kesehatan, daun bidara dan buahnya sudah terbukti khasiatnya. Yuk, sebarkan ilmu baru ini!
