Cara Menghilangkan Bau Badan Paling Efektif, Dijamin Ampuh!
24 September 2019 by Talitha Fredlina
Aroma tak sedap bisa hilang dengan cara menghilangkan bau badan ini
Bau badan jadi salah satu masalah yang sering dialami banyak orang. Hal ini bisa membuat seseorang jadi minder karena malu akan mengganggu orang lain. Alhasil, orang jadi rendah diri. Pasalnya, sampai sekarang belum menemukan cara efektif untuk menghilangkan bau badan di tubuhnya.
Bau badan bisa memengaruhi cara mereka dalam bersosialisasi. Rasa minder akan muncul dan membuat mereka menarik diri dari masyarakat. Jika bau badan sampai mengganggu kehidupan sehari-harimu, saatnya kamu harus tahu cara menghilangkan bau badan yang terampuh.
Cara menghilangkan bau badan yang mudah dilakukan
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science pada 2009 menemukan fakta bahwa bau badan dapat menghilangkan kepercayaan diri. Ini yang membuat mereka merasa kurang menarik di mata orang lain. Tapi tak usah khawatir, dengan melakukan tips berikut kamu bisa menghilangkan bau badan yang mengganggu.
Menggunakan sabun antibakteri
Sabun antibakteri akan membantu membasmi berbagai jenis bakteri termasuk bakteri penyebab bau badan yang biasa menyerang para remaja yang aktif. Kamu bisa dengan mudah menemukan sabun ini hanya dengan melihat labelnya. Di sana akan tertulis keterangan sabun antibakteri dengan cukup jelas.
Karena sifatnya yang bisa menghilangkan bakteri, terkadang sabun jenis ini akan membuat kulitmu agak kering. Sebaiknya setelah menerapkan cara menghilangkan bau badan pada remaja tersebut, gunakan pula body lotion untuk mengembalikan kelembapan kulit.
Rajin mandi dan membersihkan badan
Bau badan muncul karena bakteri di tubuh yang berkembang cepat jika kondisinya lembap. Keringat yang tidak dibersihkan adalah salah satu penyebab yang membuat kulit ada di antara kering dan basah.
Agar tidak bau badan lagi, harus sering-sering membersihkan badan. Cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih paling mudah adalah dengan mandi.
Untuk menghindari bau, setidaknya kamu mandi dua kali sehari, yaitu pada pagi dan sore setelah beraktivitas seharian. Jangan lupa untuk membersihkan area lipatan seperti ketiak yang biasanya sering luput dari perhatian.
Baca Juga: Berapa Usia yang Tepat untuk Mulai Pakai Produk Anti Aging?
Hindari makanan yang bisa menyebabkan bau badan
Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan bau badan, salah satunya adalah yang pedas. Kebanyakan anak muda suka sekali makanan pedas. Padahal makanan jenis ini akan meningkatkan produksi keringat yang bikin badan menjadi lembap. Jika sudah lembap, bakteri akan mudah berkembang.
Selain itu, bahan makanan seperti bawang juga bisa membuat tubuh berbau menyengat. Jika banyak mengkonsumsi bawang, minum juga kopi atau minuman yang memiliki aroma kuat lainnya sebagai penangkalnya. Kamu juga bisa memakan daun kemangi sebagai cara menghilangkan bau badan pada remaja yang ampuh.
Keringkan badan dengan benar
Saat sedang terburu-buru, kadang kita mengeringkan badan seadanya saja. Padahal jika kulit lembap, bakteri bisa tumbuh dengan bebas. Hal ini bisa membuat badan agak bau.
Untuk itu, pastikan untuk tubuh dengan handuk bersih di setiap jengkal tubuh. Termasuk di lipatan dan belakang punggung yang selama ini sering terabaikan. Dengan mencoba cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih ini, tubuhmu terhindar dari aroma tak sedap.
Baca Juga: 5 Brand Skincare Lokal Organik Ini Janjikan Kulit Bersih Tanpa Noda!
Gunakan deodoran
Kamu bisa menggunakan deodoran untuk menghalau bau badan, terutama di bagian ketiak. Cara menghilangkan bau ketiak ini efektif karena adanya kandungan dalam deodoran tersebut. Pilih saja deodoran yang aromanya kamu sukai.
Kandungan bahan kimia di dalamnya dapat membuat ketiak jadi kering sehingga bakteri tidak bisa tumbuh. Di beberapa deodoran, juga terdapat pewangi yang bisa membuat aroma tubuhmu lebih wangi.
Tapi ingat ketika baru saja mengoleskan deodoran ke ketiak, jangan langsung pakai baju. Tunggu sampai mengering sebelum menggunakannya. Jika memakai baju dengan kondisi ketiak masih basah terkena deodoran, bajumu bisa terkena noda menguning.
Pakai pakaian bersih
Memakai pakaian bersih juga bisa menjadi cara menghilangkan bau badan yang patut dicoba. Pastikan jika baju kotormu dicuci sampai bersih secara teratur. Bukan hanya itu, sesuaikan pakaian yang akan digunakan dengan jadwal aktivitasmu.
Bila untuk sehari-hari, akan lebih baik jika memakai baju dengan bahan kain atau alami seperti misalnya wol, sutra, katun, dan sejenisnya. Bahan tersebut membuat kulit bisa bernapas dengan mudah. Sementara itu jika ingin melakukan olahraga, pilih baju dengan bahan sintetis supaya kelembapan kulit tetap seimbang.
Baca juga: Cara Menghilangkan Bau Ketiak
Hindari beberapa jenis obat
Kendati bau badan sebenarnya adalah hal yang normal, namun jika sudah berlebihan maka bisa jadi kamu terkena hiperhidrosis. Guna mengendalikan produksi keringat yang terbilang banyak, beberapa orang akan datang ke dokter untuk mendapatkan obat.
Cara mengurangi aroma yang tak sedap dari badanmu bisa dilakukan dengan menghindari sejumlah jenis obat, seperti antidepresan atau obat hipertensi. Apabila memang kamu datang ke dokter untuk memeriksakannya, maka minta saja obat yang tak punya efek samping meningkatkan produksi keringat.
Oleskan cuka apel
Cuka apel memiliki banyak sekali fungsi, mulai dari menghilangkan bau badan, jerawat, diabetes, hingga kolesterol tinggi. Kandungan asam tartar dalam apel dapat menghambat tumbuhnya bakteri. Sementara itu, cuka mengandung asam asetat yang berfungsi sebagai antimikroba.
Penggunaan cuka apel terbilang mudah. Kamu hanya perlu menuangkan cuka tersebut ke kapas secukupnya, oleskan pada ketiakmu dan diamkan selama seperempat jam. Jika sudah, bilas dengan air bersih. Lakukan cara menghilangkan bau ketiak itu setiap harinya sebelum mandi.
Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Air rebusan daun sirih
Bau badan menyengat bisa diatasi dengan memakai daun sirih. Sejak zaman nenek moyang dahulu kala, sirih sudah terkenal ampuh memberikan wewangian bagi tubuh. Untuk wanita sendiri, daun ini bisa membantu mengatasi bau di organ intim.
Cara menghilangkan bau badan dengan daun sirih ini bisa dilakukan dengan mengambil beberapa lembar daunnya. Rebus daunnya dengan dua gelas air. Setelah mendidih, campurkan air rebusan daun sirih ke bak mandi. Bersihkan tubuh dengan menggunakan air campuran rebusan daun sirih tersebut.
Mandi dengan bunga kecombrang
Kiat yang satu ini tak berbeda jauh seperti cara menghilangkan bau badan dengan daun sirih. Bunga kecombrang sendiri punya kandungan yang mirip dengan daun sirih. Di antaranya adalah mineral, vitamin, glikosa, polifenol, fenolik, flavonida, dan masih banyak lagi.
Zat yang terkandung di dalamnya bisa berguna untuk menghilangkan aroma tak enak di tubuh. Cara menghilangkan bau badan dengan bunga kecombrang bisa dilakukan dengan menumbuk kasar bunga itu beserta batangnya. Setelah agak halus, gunakan sebagai pengganti sabun saat kamu mandi. Pakai setiap kamu akan membersihkan tubuh.
Baca juga: Cara Alami Untuk Membakar Lemak dengan Cepat
Rutin konsumsi buah dan sayuran hijau
Buah-buahan mengandung jutaan kebaikan bagi tubuh. Hampir sebagian besar buah mudah dicerna tubuh, itu sebabnya sistem pencernaan tubuh akan berfungsi maksimal jika rutin mengonsumsinya. Dengan pencernaan yang berjalan baik, tubuh bisa membuang lemak yang tertimbun.
Apabila lemak bisa terbuang, kenaikan berat badan bisa dicegah dan bau badan bisa hilang. Demikian juga jika kamu rajin makan sayuran hijau. Kandungan klorofilnya bisa berguna sebagai deodoran alami yang ampuh usir bau badan.
Rajin olahraga yang diimbangi dengan banyak minum air putih
Olahraga akan membuat tubuhmu mengeluarkan banyak keringat. Saat keringat keluar, maka kuman serta bakteri di pori-pori kulitmu juga akan terbuang. Dengan begitu, bau badan bisa teratasi secara perlahan. Cara menghilangkan bau badan itu akan lebih efektif jika diimbangi dengan banyak mengonsumsi air putih.
Biasakan minum air mineral setidaknya 8 gelas per harinya. Air mineral sendiri bisa membantu proses pengeluaran keringat supaya jadi lebih lancar. Ketika tubuh lancar mengeluarkan keringat, bau badan dapat berkurang pula. Sebagai bonusnya, tubuhmu akan terasa lebih ringan daripada sebelumnya.
Baca juga: Cara Meninggikan Badan Secara Alami
Minum rebusan Daun Beluntas
Daun Beluntas merupakan tanaman kecil yang kerap tumbuh di pinggir pantai. Tanaman liar tersebut bisa tumbuh sendiri walaupun tidak dirawat. Walaupun tergolong tanaman liar, khasiatnya banyak sekali.
Daun Beluntas punya sejumlah senyawa penting seperti misalnya asam amino, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C, natrium, lemak, minyak atsiri, fosfor, dan masih banyak lagi. Semua senyawa itu bisa mengurangi bau tubuh.
Mengolah daun beluntas sangat gampang. Rebus saja daun tersebut sampai matang. Minum air rebusan tersebut setidaknya dua kali sehari. Jika rutin meminumnya, niscaya bau tak sedap bisa hilang secara bertahap.
Beberapa cara menghilangkan bau badan sederhana di atas bisa membantumu mengatasi aroma tubuh tak sedap. Sebenarnya, kunci semua hal itu hanya menjaga kebersihan tubuh. Pastikan kamu membersihkan setiap bagian tubuh tanpa ada yang terlewat. Daripada jadi tidak percaya diri, lebih baik dirawat dengan baik, 'kan?
