100% Efektif! Cara Mencegah dan Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

1. Tidak teratur menggosok gigi. Sisa makanan yang menempel di gigi memicu munculnya bakteri.

2. Kurang memakan sayuran dan buah-buahan. Sayuran dan buah memiliki mineral alami yang dapat membersihkan gigi.

3. Terlalu banyak konsumsi makanan manis dan menempel di sela gigi. Makanan manis menjadi tempat bersarang yang baik bagi bakteri untuk berkembang.

4. Jarang memeriksa gigi ke dokter. Padahal dengan memeriksakan ke dokter, gigi kamu akan lebih terawat dan terhindar dari plak gigi.

5. Kurang meminum air putih. Padahal minum air putih merupakan cara paling mudah membersihkan sisa makanan.

6. Terlalu banyak merokok. Selain mengganggu kesehatan, merokok juga dapat memicu timbulnya karang gigi.

Baca juga: Akibat Menyikat Gigi, Gadis Berusia 11 Tahun dari California Ini Meninggal

Penyakit Akibat Plak Gigi

Karang gigi harus dibersihkan dan tak bisa dibiarkan terus-menerus. Karena jika tidak akan menimbulkan kerusakan pada gigi dan gusi, hingga tulang pendukung gigi.

Berikut berbagai gejala yang bisa timbul akibat karang gigi yang menahun:

• Gigi berlubang atau membusuk: Kerusakan dapat menyebar hingga pulpa (lapisan akar) di tengah gigi dan menyebabkan sakit gigi serta abses.
• Kalkulus (tartar): lapisan plak yang mengeras seperti semen yang tidak dapat dihilangkan dengan sikat gigi.
• Gingivitis: peradangan pada gusi yang membuat gusi menjadi merah, bengkak, dan terasa sakit.
• Periodontitis: infeksi pada gusi yang menyebar dan menyebabkan kerusakan tulang gigi di sekitar rahang. Periodontitis terjadi jika gingivitis semakin parah. Jika tidak diobati, gigi secara perlahan akan copot.

Mencegah dan Menghilangkan Plak Gigi

Plak atau karang gigi membuat gigi terlihat kuning dan menyebabkan penyakit. Selain itu plak juga membuat senyum menjadi tidak indah dilihat.

Penasaran bagaimana cara mencegah dan menghilangkan plak gigi dengan mudah? Berikut cara mencegah dan menghilangkan plak gigi yang bisa kamu coba:

• Menyikat gigi dengan sikat gigi berbulu lembut dua kali sehari, pagi dan malam. Jika dilakukan secara teratur makan mencegah pembentukan plak.
• Menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride selama dua menit. Flouride melindungi gigi dengan cara mengikat enamel dan menciptakan permukaan yang lebih keras.
• Gantilah sikat gigi tiap 3-4 bulan sekali.
• Gunakan benang gigi sebagai alat pembersih karang gigi setidaknya sekali sehari (sebelum tidur malam) untuk menghilangkan bakteri dan sisa makanan.
• Diskusikan dengan dokter gigi kamu mengenai penggunaan mouthrinse atau obat kumur. Pasalnya mouthwash yang digunakan akan berbeda dengan mouthwash yang hanya berfungsi untuk menyegarkan napas.
• Hindari makanan dan minuman manis dan lengket seperti kismis, permen, camilan berlapis cokelat, atau minuman bersoda.
• Batasi cemilan dan konsumsi dengan takaran seimbang.
• Datangi dokter setidaknya setiap 6 bulan sekali.

Baca juga: Baru Tahu! Sikat Gigi Pertama, Diproduksi Secara Masal di Dalam Penjara!

Biaya membersihkan karang gigi

Kamu pasti bertanya-tanya berapa biaya membersihkan karang gigi terlebih jika jarang ke dokter gigi. Sebenarnya tidak ada biaya pasti soal harga membersihkan karang gigi di rumah sakit, klinik, dan Puskesmas, karena harganya berbeda-beda.

Yang membedakan harganya adalah kualitas pelayanan dan fasilitas yang tersedia. Harga membersihkan karang gigi di Puskesmas berkisar Rp100 ribu.

Untuk rumah sakit swasta, biaya pembersihan plak berkisar Rp250.000 hingga lebih dari Rp 00.000

Jika hendak pergi ke dokter gigi, disarankan mempersiapkan dana tambahan sekitar 20-30% dari biaya yang diperkirakan.

Baca juga: Tidak Gosok Gigi Selama 10 Tahun, Kondisi Gigi Cewek Cantik Ini Bakal Membuatmu Heran. Kok, Bisa Gini, ya?

Cara menghilangkan karang gigi dengan bahan-bahan alami

Lagi bokek buat ke dokter gigi? Tenang, kamu bisa membersihkan karang gigi dengan bahan-bahan alami yang mudah didapat. Berikut bahan-bahan yang digunakan untuk membersihkan karang gigi beserta cara pengerjaannya.

1. Mengonsumsi buah kaya vitamin C

Kamu harus tahu kalau vitamin C baik untuk kesehatan mulut. Ternyata buah-buahan yang mengandung vitamin C bisa diandalkan sebagai pasta gigi lho.

Caranya:

Kamu cukup menghancurkan buah yang mengandung vitamin C sampai halus seperti jeruk, stroberi, lemon. Kemudian celupkan pasta gigi dan sikat gigi selama 2 menit.

2. Mengunyah daun sirih

Cara ini biasa dilakukan nenek dan kakek kita. Daun sirih memang berkhasiat untuk membersihkan karang gigi dan menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

Caranya :

Ambil selembar daun sirih dan bisa juga ditambahkan 1 batang cengkeh. Haluskan tapi jangan terlalu halus, lalu kunyah campuran di atas.

3. Mengonsumsi buah dan sayuran

Buah dan sayur dikenal memiliki berbagai kandungan mineral yang dapat menghilangkan karang gigi. Sebut saja melon, apel, wortel, dan seledri.

4. Menggunakan kulit jeruk

Cara ini tergolong tradisional, alami, dan cepat. Jeruk memang buah yang mengandung banyak vitamin nutrisi.

Cara membersihkan plak gigi dengan kulit jeruk adalah dengan cara menggosokkannya pada gigi kamu. Setelah melakukannya kamu bisa berkumur-kumur.

Sederhana menghilangkan karang gigi secara tradisional, alami, dan cepat selanjutnya adalah dengan menggunakan kulit jeruk. Jeruk adalah buah yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi.

5. Cara menghilangkan karang gigi dengan baking soda