Sering Macet Ide dan Inspirasi? 9 Cara Ini Akan Membuatmu Lebih Kreatif!
27 November 2019 by Boy N.
Kreativitas tanpa batas
Pasti kamu sudah tidak asing dengan istilah thinking out of the box. Istilah ini kerap digunakan untuk merujuk mereka yang sering disebut kreatif.
Siapa saja bisa menjadi orang kreatif, yang berarti akan punya kemampuan lebih memecahkan setiap masalah, menuntaskan proyek-proyek terbaik, dan secara keseluruhan menjadi pribadi yang lebih menarik.
Semua orang punya potensi kreatif
Sebuah penelitian dari Universitas California membuktikan bahwa tiap orang sebenarnya punya potensi untuk menjadi lebih kreatif.
Penelitian ini diuji ke beberapa mahasiswa untuk mengerjakan sejumlah tugas, yang kemudian diberi waktu jeda. Di sepanjang waktu istirahat itu, mereka diminta untuk memainkan sejumlah tes memori intensif seperti menamai warna-warna yang muncul di layar komputer.
Ketika tiba saatnya kembali mengerjakan tugas, mereka yang telah menyelesaikan tes warna di waktu istirahat ternyata menghasilkan pekerjaan yang lebih baik dibandingkan mahasiswa lainnya.
Kenapa bisa begitu?
Pikiran kreatif kita terus mengalir bebas selama mengerjakan tugas di waktu bersantai. Artinya, saat pikiran kita sedang bebas, justru saat itulah ide-ide kreatif bermunculan, demikian penjelasan dari Jonathan Schooler, PhD, seorang profesor Psikologi di Universitas California.
Dengan kata lain, hal itulah yang menjelaskan kenapa kita biasanya menemukan ide-ide terbaik saat sedang berada di kamar mandi.
Nah, supaya kamu tidak sering terbentur dengan tembok yang kerap membatas ide dan inspirasi kreatif, berikut ini ada 9 cara yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Ngakak! 10 Jawaban Kreatif Anak Sekolah Saat Ujian Ini Kocak Banget
Istirahat
Ingat ya, bukan sembarang istirahat. Istirahat yang dimaksud adalah kegiatan bersantai yang memengaruhi kreativitas dan melibatkan gerakan tubuh. Misalnya, berjalan-jalan atau berkebun.
Tidur
Sering merasa mentok saat tengah hari menjelang dan merasa sangat bosan? Ya, setiap orang pasti mengalami hal seperti itu. Solusinya ternyata sepele, yaitu dengan tidur.
“Orang-orang akan lebih produktif dan kreatif jika mereka telah menyempatkan waktu tidur siang”, kata Schooler.
Tidur sebentar di siang hari akan membantu menyelesaikan masalah kreativitas. Mengapa? Karena pikiranmu akan berkelana bebas ketika sedang bermimpi. Namun bagi kamu yang bekerja di kantor tentunya harus memiliki kiat-kiat khusus supaya dapat melakukan tips ini.
Baca Juga: Modal Kamera HP dan Tali, Wanita Ini Buat Video Klip Keren!
Meditasi
Meditasi sangat dianjurkan untuk memantik kreativitasmu. Jangan bayangkan meditasi ini sebagai teknik yang rumit dan memakan waktu lama.
Kamu bisa mengambil jalan lain dengan cara menenangkan pikiran selama beberapa menit.
Menurut sebuah penelitian di Frontiers in Psychology, meditasi mendorong pemikiran yang kreatif.
“Beristirahat dan duduk diam, idealnya dengan punggung tidak menyentuh kursi, hanya berkonsentrasi pada napas”, kata Schooler.
Keramaian
Krisis kreativitas? Cobalah pergi ke tempat yang ramai atau bising. Lho, kok bisa?
Diam justru dapat “memekakkan” telinga. Menurut sebuah penelitian, bekerja di lingkungan yang cukup bising justru bisa mendorong orang menjadi lebih produktif dan kreatif.
Beberapa tempat yang dianjurkan misalnya di kedai kopi, taman, atau lingkungan yang dihidupkan oleh suasana sekitarnya.
Jika tidak memungkinkan bekerja di area-area publik itu, misalnya karena keharusan bekerja di kantor, kamu bisa membuka pintu ruang kerja atau pergi ke kantin kantor.
Setidaknya, dengan cara itu akan membiarkan otakmu menerima asupan kehidupan dari lingkungan sekitar.
Baca Juga: Pinjam Laptop Ayah Untuk Mewarnai, Ternyata Ini Yang Dilakukkan Anaknya
Menatap pemandangan alam
Melihat benda-benda hijau akan meningkatkan pikiran yang kreatif. Otak kita mengasosiasikan warna dengan alam dan pertumbuhan, yang memacu inovasi.
Cuma perlu sekitar 2 detik untuk melihat sesuatu yang hijau, dan tidak usah jauh-jauh ke luar melihat alam. Tanaman di sekitarmu adalah obyek yang tepat.
Mengubah rute kendaraan
Pulang pergi ke tempat kerja dengan rute yang sama tentu akan sangat membosankan. Dengan mengubah rute berkendara, hal itu akan membantu meningkatkan kreativitas.
Baca Juga: Mengusung Konsep Pernikahan Santuy, Theme Song Nikahan Pasangan ini Kera Sakti!
Berhenti main media sosial
Mungkin bagi sebagian orang, internet atau lebih spesifiknya media sosial merupakan lahan mencari ide dan inspirasi baru.
Tetapi yang tidak disadari banyak orang, kegiatan itu justru kontra produktif. Justru dengan sejenak berhenti dan istirahat dari segala macam kegiatan di media sosial, dan bahkan dari semua jenis gawai, kamu bisa memacu kreativitas dari hal-hal lain semisal doodling.
Baca Juga: Antara Kreatif atau Berlebihan, 10 Modifikasi Motor Ini Bisa untuk Latihan Otot Punggung
Berimajinasi
Tutup mata dan bayangkan masa depanmu. Apa yang kamu lihat? Nah, akan lebih kreatif jika kamu terus seperti ini.
“Ketika orang membayangkan diri mereka jauh di masa depan, hal itu menyebabkan pikiran untuk beralih ke cara berpikir global yang bisa sangat berguna,” kata Schooler.
Tapi membayangkan apa yang akan kamu makan untuk makan siang nanti tidaklah masuk hitungan. Mimpikan masa depan yang sangat jauh semisal lima tahun mendatang atau lebih. Itulah yang terbaik.
Sesekali minum alkohol
Ya, cara ini hanya dianjurkan bagi mereka yang tidak menganut kepercayaan larangan meninum alkohol. Sedangkan bagi kamu yang tidak ada masalah dengan jenis minuman ini, silakan dilakukan untuk membuka tabir-tabir kreativitas dan mencerahkan pikiran.
Sebuah penelitian dari University of Illinois di Chicago menemukan bahwa orang-orang yang mabuk (bukan dalam arti mabuk berjalan sempoyongan dan jatuh), lebih mampu memecahkan masalah yang rumit.
Ternyata jumlah sedang dari alkohol dapat membantu mengendurkan fokus, sehingga lebih mudah untuk berpikir kreatif.
Jika selama ini kamu sering merasa buntu dan tidak kreatif, cara-cara di atas semoga dapat membantumu. Pilih saja yang paling nyaman dan tidak bertentangan dengan prinsip hidupmu. Semoga berhasil!
