Rutin Berjalan Kaki Setiap Hari, Pria ini Sukses Menghilangkan Ratusan Kilo Lemak!
18 Oktober 2019 by Amadeus BimaTertarik mengikuti metodenya?
Tubuhmu memang otoritasmu. Kamu berhak melakukan apa saja dengannya yang penting tidak merugikan orang lain. Mau punya tubuh gemuk, atau kurus semua tergantung kepadamu. Namun, kamu juga sebaiknya memikirkan bahwa menjadi diri sendiri itu memang penting, tapi menjadi versi terbaik dari diri kita jauh lebih baik.
Seperti yang dilakukan oleh pria asal Inggris bernama George Middleton ini. Gaya hidup tidak sehat yang diterapkannya sejak lama membuat tubuhnya menjadi gemuk. George sering memakan makanan cepat saji dalam jumlah banyak setiap harinya. Dia biasanya makan 24 paket camilan setiap hari, burger keju, pai apel, dan ditambah dengan 4 liter minuman bersoda.
Nggak heran kalau dia menjadi gemuk. Namun, selama ini dia tidak mempermasalahkan hal tersebut dan tidak memedulikan apa kata orang. Yang penting menjalani hidup sebaik-baiknya, begitu pikir George kala itu. Namun, suatu ketika pikirannya berubah lantaran mulai mengalami masalah kesehatan. Tubuh gemuknya membuat dia kesulitan bergerak dan menderita diabetes.
Baca juga: Dulunya Sering Diejek Karena Jelek, Sekarang Cowok Ini Berubah Tampan Kayak Oppa Korea
Saat menemui dokter, dokter bahkan mengatakan bahwa George berisiko mengalami amputas di bagian kaki lantaran gaya hidupnya yang tidak sehat. Tau sendiri kan gimana bahayanya penyakit diabetes kalau tidak menjaga pola makan dan gaya hidup. Sejak itulah, George tidak suka melihat tubuh yang dia lihat tiap hari di cermin. Dia memutuskan untuk berubah!
Pria yang tinggal di Netley Abbey, Hants, Inggris ini mulai melakukan diet untuk mengurangi kadar lemak yang menumpuk di tubuhnya. Dia juga mulai melakukan olahraga. Uniknya, olahraga yang dia lakukan terbilang sederhana, yaitu cuma berjalan kaki setiap harinya. Hanya saja, dia menempuh jarak 8 km setiap hari dengan berjalan kaki.
Tentu ini bukan jarak yang dekat, apalagi dilakukan dengan berjalan kaki. George pun sempat kesulitan di awal-awal mulai berolahraga. Namun, dia tetap membulatkan tekad dan perlahan-lahan mulai terbiasa. Dia akhirnya berhasil memangkas berat badannya dari 196 kg menjadi 101 kg saja. Saat ini, tubuhnya sudah menjadi lebih atletis.
Baca juga: 12 Transformasi Cowok Menjadi Cewek Cantik Ini Bakal Bikin Kamu Melongo
Gumpalan lemak di tubuhnya telah menghilang dan kini yang terlihat adalah otot tebal. George sekarang menjadi seorang pelatih pribadi kebugaran untuk orang-orang yang ingin mengubah penampilannya menjadi lebih baik lewat pola makan sehat dan olahraga rutin. Kalau kamu sendiri gimana, nih? Tertarik mengikuti metode yang dilakukan oleh George untuk menjadi lebih keren?