Sepele Tapi Berbahaya! 9 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Picu Penyakit Serius
28 April 2021 by Dea Dezellynda
Tanpa disadari kebiasaan sehari-hari ini bisa berbahaya bagi kesehatan.
Pernah tidak kalian berpikir jika banyak aktivitas sehari-hari yang sebenarnya berbahaya bagi kesehatan? Parahnya, banyak yang tidak sadar aktivitas sepele ini bisa memicu penyakit kronis. Tak hanya main ponsel dan memakan makanan tidak sehat saja lho, yang bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Lebih baik simak rangkuman di bawah ini tentang kebiasaan sehari-hari yang berdampak buruk pada kesehatan!
Bermain ponsel
Sebenarnya efek bermain ponsel terlalu sering sudah banyak diketahui masyarakat. Namun tampaknya pengguna ponsel masih acuh dan menyepelekan hal ini. Paling sering yang dilakukan pengguna ponsel adalah bermain ponsel sebelum tidur.
Baca Juga: Nekat Begadang Semalaman Demi Bermain Games, Mata Cowok Asal Subang Ini Berubah Jadi Mengerikan
Efeknya ternyata bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan, di antaranya menjadi insomnia. Meletakkan ponsel di atas kepala saat tidur juga bisa mengganggu otak beristirahat, atau yang paling parah bisa menyebabkan tumor otak atau kanker.
Mengucek mata
Siapa sangka kebiasaan mengucek mata bisa menimbulkan masalah kesehatan. Tak hanya bisa infeksi karena tangan yang tidak bersih, namun juga bisa mengubah bentuk kornea mata karena terlalu sering dikucek. Akibatnya, penglihatan bisa terganggu. Lebih baik kalau gatal diberi tetes mata saja, ya.
Menyilangkan kaki
Tanpa disadari, ternyata menyilangkan kaki juga bisa menimbulkan penyakit, lho. Terlalu sering duduk menyilangkan kaki bisa membuat tulang belakang terganggu.
Hal ini dikarenakan posisi panggul yang menopang seluruh tubuh bisa mengakibatkan nyeri leher dan punggung. Bahkan yang paling parah, bisa menyebabkan gangguan pembuluh darah di kaki.
Baca Juga: Main Game Online Sampai Lupa Waktu, Cowok Ini Alami Stroke di Usia 22 Tahun
Menahan kentut
Siapa nih yang suka menahan kentut? Lebih baik mulai sekarang dihilangkan ya kebiasaan menahan kentut. Hal ini dikarenakan menahan kentut bisa berbahaya bagi tubuh.
Salah satunya adalah membuat otot-otot dubur menjadi tegang dan bisa menyebabkan wasir. Tak hanya itu saja, menahan kentut bisa menyebabkan rasa begah, mual hingga sembelit.
Tidur tengkurap
Untuk kalian yang memiliki kebiasaan nonton film sambil tiduran tengkurap, lebih baik dihentikan mulai sekarang. Memiliki kebiasaan tidur tengkurap ternyata juga bisa memicu sejumlah penyakit.
Salah satunya adalah memicu asam lambung naik. Apabila dihiraukan, asam lambung ini lambat laun bisa menjadi penyakit kronis.
Baca Juga: Miris! Kecanduan Game Online, Anak Ini Pukuli Wajah Ibunya Sembari Bawa Pisau
Menggeretakkan jari
Ternyata kebiasaan menggeretakkan jari terlalu sering juga bisa menimbulkan masalah kesehatan. Salah satunya adalah menghilangkan kontrol persendian, hingga peradangan kronis. Lebih baik mulai sekarang jangan terlalu sering menggeretakkan jari kalau tak ingin sendimu terganggu.
Terlalu sering duduk
Kebiasaan duduk terlalu lama setiap harinya bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Duduk terlalu lama bisa menimbulkan masalah kesehatan fisik maupun mental. Tak hanya itu, duduk terlalu lama juga memicu penyakit kanker dan diabetes.
Baca Juga: Ini Lho Alasan Kenapa Kita Nggak Boleh Main HP Sambil Tiduran. Habis Ini Pasti Kapok
Minum kopi saat bangun tidur
Kebiasaan meminum kopi saat bangun tidur sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Dengan meminum kopi, dianggap bisa membuat tubuh menjadi fresh dan siap beraktivitas seharian. Namun kebiasaan meminum kopi saat bangun tidur bisa memicu masalah kesehatan.
Salah satunya bagi kalian yang mengalami masalah lambung, bisa memperparah kondisi tubuh kalian. Lebih baik, setelah bangun tidur ada baiknya untuk minum air putih terlebih dulu.
Baca Juga: Jangan Main HP Sambil Tiduran, Kalau Nggak Mau Berakhir Menyedihkan kayak Gadis Remaja Ini
Menahan marah
Tak hanya berdampak pada masalah kesehatan mental, menahan marah ternyata tak baik untuk kesehatan fisik. Menahan amarah terlalu sering ternyata bisa rentan terkena penyakit jantung. Kalau sedang merasa marah, lebih baik diluapkan saja, ya.
Itu tadi kebiasaan sepele dalam kehidupan sehari-hari yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Mulai sekarang, perbaiki kebiasaan tersebut demi menjaga kesehatan tubuh.
