Simpel Tapi Manfaatnya Luar Biasa, Ini 5 Tren Sehat yang Mesti Kamu Lakukan Sekarang Juga

tren sehat
tren sehat | unsplash.com

Kamu sudah coba yang mana?

Tiap tahunnya, banyak orang yang semakin sadar akan pentingnya hidup sehat. Bukan hanya sebagai resolusi, gaya hidup sehat ini juga terus dilakukan oleh milenial yang memiliki segudang kesibukan dalam kehidupan sehari-harinya. Dengan inovasi yang terus berkembang, gaya hidup sehat ini juga menunjukkan tren yang berbeda-beda lho~ Simpel dan memiliki manfaat luar biasa, yuk simak 5 tren sehat yang harus kamu lakukan sekarang juga di bawah ini!

1.

Makanan dengan olahan konjac sebagai pengganti karbohidrat salah satunya. Udah coba?

tren sehat
konjac | happybodyformula.com

Sekarang ini ada berbagai alternatif yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, dan salah satunya yang sedang populer adalah dengan mengonsumsi konjac atau konjak. Konjac sendiri merupakan alternatif pengganti karbohidrat yang rendah kalori dan bisa diolah ke dalam berbagai masakan. Sebut saja olahan konjac berupa mi konjak, jelly konjak, serta tepung konjak. Disebutkan bahwa konjac memiliki glucomanan, yakni sejenis serat larut yang akan bertahan lebih lama di dalam lambung sehingga dapat mengurangi rasa lapar serta dan menjaga kadar kolesterol serta gula darah agar tetap dalam keadaan normal.

Artikel Lainnya
2.

Rendah kalori dan menyegarkan, minuman air kaktus juga sedang banyak dibicarakan.

tren sehat
green cactus water | www.tastemade.com

Salah satu tren sehat yang juga banyak dibicarakan adalah minuman air kaktus yang berasal dari tanaman kaktus, yaitu lebih tepatnya dibuat dari konsentrat kaktus jenis Opuntia dan juga air. Selain rendah kalori, dengan 18 kalori per cangkir, dan tanpa tambahan gula, kandungan potasium dalam air kaktus juga bisa membantu memenuhi kebutuhan elektrolit setelah berolahraga.

3.

Diet ketogenik berbasis protein nabati ala seleb Hollywood bisa dipastikan makin menuai popularitas.

tren sehat
diet ketogenik | blog.bulletproof.com

Diet ketogenik atau yang lebih tren dengan sebutan diet keto memang semakin menuai popularitas apalagi di kalangan selebriti seperti Kim Kardashian dan Gwyeneth Paltrow. Pada intinya, diet ini ialah dengan mengurangi asupan karbohidrat dan memperbanyak asupan lemak yang dipercaya dapat mengurangi risiko diabetes dan menurunkan berat badan. Nggak sembarangan, ada beberapa makanan yang dianjurkan dalam diet keto yakni ikan salmon, keju, walnut, alpukat, dan lain sebagainya.

4.

Charcoal yang bisa memutihkan gigi juga jadi healthy-alternative yang lagi hits lho!

tren sehat
charcoal | draxe.com

Healthy-alternative yang juga lagi hits di berbagai kalangan adalah kandungan charcoal yang ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan. Diantaranya adalah memutihkan gigi serta mencegah gigi berlubang, bau mulut dan penyakit gusi. Kandungan mineralnya juga bisa membantu membersihkan plak dan sisa makanan pada gigi. Tenang aja, charcoal ini nggak berbau, berasa, dan nggak merubah warna gigimu menjadi gelap kok, tapi justru akan memutihkan gigimu.

5.

‘Oil Pulling’ jadi tren berkat solusinya bagi kesehatan gigi dan mulut. Ini manfaatnya!

tren sehat
coconut oil | healthimpactnews.com

'Oil pulling' merupakan salah satu solusi kesehatan gigi dan mulut yang saat ini juga sedang jadi tren. Pada dasarnya, terapi ini merupakan sistem pengobatan tradisional yang sudah ada sejak lama yaitu dengan berkumur menggunakan minyak kelapa selama 5-20 menit dan membuangnya saat pagi hari. Berbagai penelitian sudah membuktikan bahwa kandungan yang ada di dalam kelapa bisa memperkuat rahang, memutihkan gigi, bahkan membantu mengurangi berat badan. Tapi kini kamu nggak perlu khawatir lagi karena ada cara yang lebih simpel kok!

Yup, berbagai benefit kesehatan gigi dan mulut bisa dengan mudah kamu dapatkan dengan rutin menggosok gigi dengan Closeup White Attraction Natural Glow dengan Bamboo Charcoal dan Coconut Extract. Kandungan coconut dan charcoalnya merupakan bahan alami yang terbukti memutihkan gigi, menjaga keseimbangan PH rongga mulut, mencegah gigi berlubang, memberi nafas segar dan meningkatkan kesehatan gusi. So, dapatkan manfaatnya dan aplikasikan tren kesehatan dengan lebih simpel dengan Closeup White Attraction Natural Glow dengan Bamboo Charcoal dan Coconut Extract~ Yuk cari tahu informasi lebih lengkapnya di sini!

Tags :