Inilah Alasan Mengapa Mengocok Susu Kemasan Sebelum Diminum, Sangat Bermanfaat dan Penting untuk Tubuh!
21 Juni 2020 by Awawa Yogarta
Ternyata dilarang mengocok susu sebelum diminum bikin sakit perut itu mitos!
Susu kemasan adalah susu sapi segar yang sudah disterilisasi melalui proses pasteurisasi atau pemanasan dengan suhu tertentu secara berulang-ulang yang mampu memberikan nutrisi untuk tubuh. Saat ingin meminum susu dalam kemasan pastinya nggak hanya rasa haus yang ingin kamu hilangkan karena susu mengandung nutrisi yang bisa dimanfaatkan oleh tubuh.
Masalahnya terkadang kita nggak tahu caranya mendapatkan nutrisi maksimal dari susu kemasan. Nah, untuk bisa mendapat nutrisi maksimal ternyata kamu cuma cukup mengocoknya sebelum meminumnya.
Baca juga: Bikin Sehat! 17 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan & Kecantikan.
Susu mengandung 2 jenis protein yaitu kasein dan juga whey. Sebanyak 80% kandungan protein susu adalah kasein yang biasanya mengendap di bagian bawah kemasan sedangkan whey ada di dalam cairan susu. Nah, untuk membuat kasein ini sepenuhnya bisa tercampur kamu perlu mengocoknya sebelum meminumnya hingga habis.
Baca juga: 7 Spot Minum Susu di Wisata Boyolali, Rugi Kalau Nggak Mampir!
Meskipun whey juga berperan penting untuk tubuh tapi tingkat kasein ini penting banget untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Makanya, kamu perlu inget untuk mengocok susu tersebut sebelum habis meminumnya.
