Tak Perlu Bingung, Ini Cara Menentukan Ukuran Bra yang Pas Untukmu

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bra memang punya beberapa fungsi penting untuk kesehatan yang selama ini diakui banyak orang. Beberapa di antaranya tentu membantu mengurangi beban pada tulang belakang, juga mengencangkan dan menyamarkan bentuk payudara.

Namun, beberapa tahun belakangan sebuah penelitian yang dilakukan Professor Jean-Dennis Rouillon dari Rumah Sakit Universitas Besancon, Perancis menemukan bahwa pengguna bra rutin akan mengalami pengenduran payudara sebesar 7 mm dalam satu tahun.

Sontak, penelitian ini langsung dijadikan argumen para pendukung gerakan tanpa bra yang menganggap bahwa tak ada salahnya tak mengenakan bra.

Sebenarnya, menggunakan atau tidak baiknya dikembalikan pada masing-masing pribadi saja. Bra dibuat untuk membantu perempuan agar lebih mudah dan nyaman beraktivitas. Namun, tentu payudara juga butuh waktu jeda dari bra untuk alasan kesehatan tertentu. Tentunya menggunakan bra secara berlebihan tanpa memberikan jeda bukanlah langkah yang tepat.

Pihak pro juga menilai bahwa bra bisa melindungi kulit payudara dari bahan pakaian sintetik yang dapat menimbulkan iritasi dan gatal. Namun, ada satu hal lain nih yang harus kamu perhatikan, yaitu menentukan jenis dan ukuran bra yang sesuai dengan kebutuhanmu. Penting nih, agar kamu bisa menjalankan aktivitas dengan nyaman pula.

Baca Juga: Asal Usul Bra: Perjalanan Panjang Penopang Buah Dada Wanita

Jenis-jenis Bra yang Harus Kamu Ketahui

Sebelum menentukan ukuran bra, alangkah baiknya jika kamu tahu jenis-jenis bra yang ada di pasaran sesuai dengan bentuk dan fungsinya. Ini pengetahuan penting untuk perempuan nih, catat baik-baik, ya.

1. T-shirt Bra, yaitu bra yang paling umum dan dikenal paling mudah ditemukan. Bahannya biasanya sangat ringan dan halus. Ia juga punya cup yang sudah terbentuk dan biasanya diisi dengan pad atau busa. Jenis bra ini cocok untuk dipakai sehari-hari. Bra dengan busa ini cocok untuk kamu yang hendak menyamarkan bentuk payudara.
2. Underwire Bra adalah bra yang memiliki kawat penyangga pada bagian bawah payudara. Bra jenis ini cocok untuk kamu yang membutuhkan support untuk menahan beban payudara. Bra ini biasanya dicari banyak ibu yang baru melahirkan atau sedang menyusui. Beberapa juga menambahkan pad dan resleting untuk memenuhi kebutuhan ibu menyusui.
3. Push-up Bra merupakan jenis bra yang cukup populer bagi kamu yang membutuhkan support untuk payudara yang sudah mulai kendur. Ia juga baik digunakan untuk perempuan yang memiliki ukuran payudara berbeda. Sebagai informasi, perbedaan ukuran payudara antara kanan dan kiri itu normal-normal saja dan banyak ditemui. Jika merasa terganggu atau kurang percaya diri, push up bra bisa jadi solusi.
4. Balconette Bra adalah bra yang memiliki aksen renda pada sebagian cupnya. Beda dengan cup bra lainnya yang semuanya menutupi bagian payudara, sebagian cup di model bra ini biasanya berupa renda transparan. Balconette memang salah satu bra dengan dekoratif yang populer di pasaran.
5. Bralette yaitu bra yang sedang tren saat ini. Bentuk dan penggunaanya cukup praktis. Layaknya mengenakan kaus, kamu bisa memakainya langsung melalui kepala. Tanda penting dari bralette adalah keberadaan elastic band pada bagian bawah sebagai penyangga payudara. Strap-nya pun elastis. Bahannya pun biasanya ringan dan mereka dibuat tanpa kawat pengait. Bedanya dengan bra sport adalah dekorasi dan desainnya yang identik dengan renda.
6. Strapless Bra yaitu bra yang tak memiliki strap atau tali pengait di bagian lengan dan punggung. Bra ini cocok untuk kamu yang hendak mengenakan pakaian terbuka seperti kemben atau gaun backless.
7. Sports Bra adalah bra yang berbahan ringan, elastis, dan handal menyerap keringat. Ia juga punya strap kuat di bagian punggung yang didesain menyilang. Sama dengan bralette, kamu pun bisa mengenakannya langsung dari kepala tanpa harus menggunakan kait kawat. Sesuai dengan namanya, bra ini memang ditujukan untuk dipakai saat kamu berolahraga. Tentunya kamu butuh kenyamanan dan penyangga yang handal agar aktivitasmu tak terganggu.

Baca Juga: Girls, Pilih Bra yang Tepat Ketika Memakai Backless Dress

Ukuran Bra Normal

Ukuran bra normal menggunakan perpaduan antara angka dan alfabet.

1. Ukuran alfabet: ukuran yang biasa digunakan untuk menentukan ukuran bra biasanya berupa alfabet A, B, C, dan D. A untuk yang paling kecil dan terus meningkat ke D untuk ukuran terbesarnya.
2. Ukuran angka: selain alfabet A sampai D, kamu juga butuh ukuran angka yang biasanya dimulai dari 32 sampai 38. Angka 32-38 di sini bukanlah ukuran inchi melainkan ukuran penggolongan. Angka tersebut mewakili dua ukuran, yaitu ukuran dada dan ukuran bawah dada atau underbust.
3. Ukuran S - XL : beberapa merek bra juga menggunakan ukuran S-XL seperti ukuran pakaian pada umumnya. Ukuran bra 32 biasanya tergolong dalam ukuran S dan XS, sementara ukuran bra 38 artinya sudah masuk dalam L dan XL.

Untuk lebih jelasnya, kamu bisa melihat detil ukuran cup dan band bra pada tiap merek. Sebab, setiap merek punya ukuran masing-masing. Satu tabel ukuran tidak bisa dijadikan patokan untuk menentukan ukuran payudara dan ukuran bra.

Baca Juga: Desak-desakan Di Gerbong Kereta, Cewek ini Nggak Sadar Kalau Branya Hilang, Sahabatnya: Plis Buat yang Nemu Balikin!

Menentukan Ukuran Cup Bra

Sekarang saatnya kamu menentukan ukuran cup bra yang benar. Ikuti langkah di bawah ini.

1. Kenakan bra yang menurutmu paling pas yang kamu miliki.
2. Siapkan tali pengukur dan mulai lingkarkan ke bawah lengan ke arah depan menuju bagian payudaramu yang paling penuh.
3. Pastikan kamu tidak menekannya terlalu kencang dan tidak pula melonggarkannya. Pastikan kamu bisa bernapas dengan baik saat tali tersebut melingkar di bagian payudara kamu. Catat angkanya dalam cm dan inchi. Ini agar kamu tidak kelabakan saat nanti ke toko dan harus menemui bahwa kebanyakan ukuran di bra menggunakan inchi. Ukuran bra normal berkisar di angka 32 – 43 inchi.

Menghitung Ukuran Band atau Underbust yang Pas Untukmu

Saat berusaha menentukan ukuran bra yang tepat untukmu, tak cukup hanya menghitung ukuran cup bra saja. Kamu juga perlu mengukur ukuran strap bra, terutama untuk strap bagian punggung. Sebab, bisa saja ukuran cup sudah tepat, tetapi ukuran strap-nya kurang atau sebaliknya. Nggak hanya itu, kamu juga perlu mengukur bust. Apa itu bust? Bust adalah lingkar dada. Daripada merugi, ikuti cara mengukur tali bra yang pas ini.

1. Gunakan bra yang paling cocok dan pas di tubuhmu.
2. Siapkan tali pengukur dan lingkarkan dari bawah lengan menuju ke bagian dada, tepatnya di atas payudara. Tepatnya di bagian pertemuan antara cup bagian atas dan strap bra.
3. Kamu juga bisa melakukannya di bagian bawah payudara di mana biasanya band untuk punggung berada.

Baca Juga: Kreatif Banget! Organisasi Ini Manfaatkan Pengencang Bra Untuk Selamatkan Cangkang Kura-kura

Mengukur dengan Mencoba Bra

Kamu bisa juga mengukur bra dengan mencoba melilitkannya di lingkar dada. Ini akan lebih mudah sebenarnya. Kamu akan langsung menemukan ketidakcocokan. Berikut beberapa tipsnya.

1. Hal pertama yang harus kamu lihat adalah ukuran cup dan strap yang pas. Jika sudah, lihat pada bagian ketiak, alias bagian di antara lengan dengan dada. Jika kamu melihat adanya tumpukan kulit yang terlipat artinya ukuran bra tersebut kurang pas atau terlalu kecil. Kamu juga harus menghindari bra yang terlalu kencang dan meninggalkan bekas di kulit.
2. Kedua, lakukan pengukuran pada bagian band bra. Setelah memakai bra, coba selipkan tiga jari ke bagian band yang ada di punggung. Jika tetap nyaman dan bisa keluar masuk dengan mudah artinya bra ini sudah cocok untukmu. Beberapa bra baru mungkin masih terlalu kencang, tetapi asalkan jarimu bisa terselip dengan mudah, artinya ukuran bra tersebut sudah pas.
3. Ketiga, pastikan kamu nyaman dengan bentuk payudaramu saat mengenakan bra. Beberapa orang nyaman dengan bra yang bisa membuat payudara mereka terlihat lebih rata dan kencang tanpa ada gap. Beberapa tidak masalah. Jadi, lihat baik-baik di cermin dan sesuaikan dengan selera serta kenyamananmu sendiri. Jika dirasa kurang kencang, jangan segan untuk mencoba ukuran cup yang lebih kecil.