5 Aplikasi yang Bisa Membantu Tidur Nyenyak

Aplikasi tidur nyenyak
Aplikasi tidur nyenyak | jalantikus.com

Apliksi yang Bisa Bikin Kamu Tidur Nyenyak.

Kehadiran smartphone sering dijadikan sebagai kambing hitam bagi banyaknya orang yang mengalami insomnia alias susah tidur. Orang-orang kini sangat lekat dengan smartphone, jarang sekali smartphone lepas dari tangan dan matanya termasuk ketika waktu tidur.

Banyak orang masih bermain smartphone walaupun sudah waktunya tidur, hal itu dianggap mampu memicu insomnia pada orang tersebut.

Radiasi dari smartphone, serta gemuruh internet dan media sosial yang tiada henti-hentinya menjadi faktor yang membuat orang mengalami insomnia. Insomnia memang biasanya selalu diiringi dengan kegelisahan. Kegelisahan itu yang biasanya membuat seseorang mengalami kesulitan tidur.

Itu sebabnya kini ada orang-orang yang menciptakan aplikasi yang bisa membantu tidur nyenyak bagi orang-orang yang mengalami kesulitan tidur, atau yang merasa tidurnya kurang nyenyak. Inilah 5 aplikasi yang bisa membantu tidur menjadi lebih nyenyak.

Berikut 5 aplikasi yang bisa membantu tidur nyenyak

Smartphone memang bisa menjadi penyebab seseorang mengalami kesulitan tidur alias insomnia. Tapi yang salah adalah cara orang tersebut dalam menggunakan smartphone. Jika orang tersebut dapat bijak dalam menggunakannya, tentu gangguan sulit tidur tidak akan terjadi.

Akhirnya ada orang-orang yang ingin menjadikan smartphone juga menjadi solusi terhadap masalah yang dianggap disebabkan olehnya yaitu dengan menciptakan aplikasi pembantu tidur nyenyak. Berikut ini 5 aplikasi yang bisa membantu tidur nyenyak.

1.

White Noise – Sleeping Sounds

Aplikasi tidur nyenyak
White Noise – Sleeping Sounds | www.microsoft.com

Aplikasi yang bisa membantu tidur nyenyak yang pertama adalah White Noise – Sleeping Sounds. Jika kamu merasa lebih tenang ketika mendengar suara hujan atau suara arus air, itu bukan hal yang aneh. Suara hujan dan suara arus air termasuk ke dalam jenis suara white noise.

Jenis suara white noise dapat membuat orang lebih fokus dan lebih tenang. Aplikasi ini mneyediakan berbagai macam jenis suara white noise yang membuat kamu menjadi lebih tenang dan membuat kamu mudah tidur nyenyak.

Download White Noise – Sleeping Sounds

2.

Calm Meditate

Aplikasi tidur nyenyak
Calm Meditate | www.calm.com

Aplikasi yang bisa membantu tidur nyenyak selanjutnya adalah Calm Meditate. Aplikasi ini bisa kamu manfaatkan terutama bagi kamu yang mencoba meditasi untuk membantu supaya bisa tidur lebih nyenyak.

Aplikasi ini menyediakan program meditasi untuk berbagai kategori, mulai dari pemula, menengah, hingga lanjutan. Ada banyak sesi meditasi yang bisa kamu pilih dengan durasi yang berbeda-beda.

Ada yang durasinya 3 menit, 5 menit, 10 menit, 15 menit, 20 menit, hingga 25 menit pun ada. sehingga sangat cocok untuk kamu manfaatkan sebelum waktu tidur agar semakin mudah tidur dan memiliki kualitas tidur yang baik.

Download Calm Meditate

Baca juga: 7 Aplikasi Beli Tiket Bioskop Online

3.

Relax Melodies

Aplikasi tidur nyenyak
Relax Melodies | www.youtube.com

Relax Melodies juga sangat cocok untuk masuk ke dalam daftar aplikasi yang bisa membantu tidur nyenyak. Biasanya orang yang mengalami insomnia disebabkan oleh adanya kegelisahan yang sedang dirasakan, deperesi, stress, dan sebagainya.

Itu semua membuat pikiran dan tubuh menjadi tidak tenang, tidak santai, tidak relax. Itu sebabnya aplikasi Relax Melodies sangat cocok bagi kamu yang merasakan itu semua.

Aplikasi ini menyediakan lebih dari 100 suara yang menenangkan untuk mengantar kamu tidur. Suara-suara yang disediakan sangat cocok untuk relaksasi sehingga tidur menjadi semakin mudah dan nyenyak.

Download Relax Melodies

Baca juga: 10 Aplikasi Booking Hotel Terbaik. Murah dan Gak Bikin Susah!

4.

Rain Rain Sleep Sounds

Aplikasi tidur nyenyak
Rain Rain Sleep Sounds | www.youtube.com

Aplikasi yang bisa membantu tidur nyenyak selanjutnya adalah Rain Rain Sleep Sounds. Hujan di malam hari, ketika waktu tidur telah tiba sangat disukai oleh banyak orang. Pasalnya, suara hujan sangat menenangkan didengar dan sangat membantu untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.

Namun tentu kita tidak bisa mengatur waktu hujan turun. Itu sebabnya ada aplikasi yang menyediakan suara hujan yang bisa didengar ketika menjelang tidur. Aplikasi Rain Rain Sleep Sounds salah satunya.

Aplikasi ini menyediakan suara hujan, dan berbagai suara alami lainnya seperti suara gelombang laut dan suara petir untuk relaksasi sehingga kamu menjadi lebih tenang dan memiliki tidur yang nyenyak dan berkualitas.

Download Rain Rain Sleep Sounds

Baca juga: 10 Aplikasi Novel Terbaik yang Wajib Dimiliki Pembaca Novel

5.

Sleepo

Aplikasi tidur nyenyak
Sleepo | play.google.com

Aplikasi yang bisa membantu tidur nyenyak yang terakhir adalah Sleepo. Aplikasi ini menyediakan berbagai suara HD yang bisa saling dikombinasikan sehingga menghasilkan ketenangan yang sangat membahagiakan.

Kamu bisa memilih berbagai suara yang disediakan aplikasi ini seperti suara hujan, suara alam lainnya, hingga suara musik yang menenangkan. Kamu bisa mengatur waktu operasi aplikasi ini sehingga suara dari aplikasi ini akan mati ketika kamu sudah terlelap. Aplikasi ini pun sangat cocok dimanfaatkan untuk meditasi.

Download Sleepo

Artikel Lainnya

Itulah 5 aplikasi yang bisa membantu tidur nyenyak yang bisa kamu unduh, pasang, dan manfaatkan untuk membuat kamu terbebas dari insomnia atau sulit tidur, juga dari perasaan gelisah yang sering membuat tidur kamu menjadi kurang nyenyak.

Tapi solusi yang paling ampuh tentu saja bijak dalam penggunaan smartphone. Berhenti bermain smartphone beberapa saat sebelum waktu tidur, dan jauhkan smartphone dari tubuh kita ketika tidur.

Tags :