Cara Mengatasi Rambut Rontok Tercepat dan Aman, Bye Hair Fall!

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Berbagai macam cara paling mujarab | parenting.orami.co.id

Penyebab rambut rontok

Rambut rontok berlebihan bisa jadi momok bagi pria maupun wanita. Ancaman kebotakan mengintai setiap harinya jika hal ini tidak ditangani dengan baik.

Menurut American Academy of Dermatology (AAD), normalnya rambut rontok per hari adalah 50-100 helai. Jika lebih dari itu, bisa-bisa terjadi penipisan rambut bahkan kebotakan. Sebelum terlambat, kamu harus secepatnya mencari cara mengatasi rambut rontok.

Cara mengatasi rambut rontok yang mudah

Faktor stres yang berlebihan, penyakit, hormon, gaya hidup, dan kelainan tiroid jadi penyebab kerontokan ini. Cara mengatasi rambut rontok berlebihan bisa menggunakan teknik sederhana yang mudah dan tidak perlu banyak biaya.

1. Sering pijat kulit kepala untuk atasi kerontokan berlebih

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Pijat Kepala | www.1health.id

Salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan termudah adalah memijat kulit kepala saat keramas. Pijatan lembut dapat meningkatkan aliran darah dan mendorong pertumbuhan rambut baru yang lebih tebal dan sehat.

Cara ini juga membantu penyerapan shampoo ke kulit kepala lebih maksimal. Kamu akan mendapatkan manfaat ganda dengan melakukan pemijatan sederhana di rumah. Selain menghilangkan stres, pijatan ini bisa menaikkan sirkulasi darah, mengurangi ketombe, dan mencegah infeksi kulit kepala.

2. Sampo yang tepat adalah kunci rambut sehat, jangan salah pilih

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Memilih Shampo yang Tepat | hellosehat.com

Gunakan shampo yang sesuai dengan jenis rambutmu. Jangan asal pilih karena beberapa kandungan tertentu justru dapat merusak rambut seperti misalnya silikon, sulfat, dan paraben. Biasanya bagi cewek yang berhijab, mereka cenderung tidak memperhatikan jenis shampoo yang dipakai.

Memilih sampo yang tepat bisa jadi cara mengatasi rambut rontok berjilbab yang paling utama. Selain itu, jangan terlalu sering keramas. Rambut yang terlalu sering dicuci bisa rapuh dan rentan rontok. Akan lebih baik jika keramas dilakukan tiga kali seminggu saja.

Baca juga: Penyebab Rambut Rontok yang Sering Tak Disadari

3. Kurangi styling rambut menggunakan alat dan bahan kimia

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Hair Styling Tools | unsplash.com

Penggunaan bahan kimia dan styling menggunakan hair dryer dan catok secara berlebihan berpotensi membuat rambut jadi tipis. Cara mengatasi rambut rontok parah ini bisa dengan mengurangi intensitas pemakaiannya.

Sebelum menggunakan alat tersebut, oleskan masker atau vitamin rambut terlebih dahulu. Vitamin itu berguna untuk meminimalisir kerusakan yang ditimbulkan dari pemakaian alat styling rambut.

4. Jangan lupa mengonsumsi makanan sehat

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Strawberry Adalah Salah Satu Bahan Makanan yang Baik Untuk Rambut | www.amazon.com

Cara mengatasi rambut rontok secara alami, bisa lewat makanan. Makanan yang mengandung vitamin B12, zat besi, protein, dan zinc bisa merangsang pertumbuhan rambut jadi lebih tebal.

Kandungan di atas bisa kamu dapatkan dari wortel, bayam, daging, ikan, yoghurt, telur, stroberi, juga kacang kenari. Sisipkan menu ini dalam makanan harianmu agar rambut tumbuh lebih lebat.

Baca juga: Manfaat Minyak Zaitun Untuk Rambut Berketombe

5. Gunakan minyak esensial untuk memberi menutrisi lebih

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Minyak Zaitun Salah Satu Minyak Esensial yang Baik Bagi Rambut | www.alodokter.com

Beberapa minyak alami seperti rosemary, zaitun, dan jojoba bisa jadi perawatan tambahan untuk membantu proses pertumbuhan rambut. Cara mengatasi rambut rontok dengan bahan alami ini bisa kamu lakukan di saat senggang dengan mengoleskannya dan memijat di kulit kepala.

Saat mengoles minyak zaitun ke kulit kepala, rambutmu bisa jadi lebih lembap. Dengan rambut yang lembap, kamu bisa lebih mudah menatanya. Tidak ada lagi kesusahan menyisir rambut yang bisa mengakibatkan kerontokan. Cukup oleskan dan pijat ringan 30 menit sebelum kamu keramas.

6. Gel lidah buaya untuk merawat rambut rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Lidah Buaya Bisa Mengurangi Kerontokan | www.honestdocs.id

Selain dikenal bisa menyuburkan dan menebalkan rambut, lidah buaya juga berguna untuk mengurangi rambut rontok. Cara mengatasi rambut rontok secara alami yang bisa dicoba adalah dengan membuat masker lidah buaya. Masker lidah buaya bisa menyeimbangkan pH rambut dan kulit kepala sehingga rambut rontok akan berkurang.

Cara membuat masker ini dengan mengambil gel lidah buaya lalu oleskan ke kulit kepala. Pijat perlahan dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu tinggal bilas dan keramas seperti biasa. Saat membilasnya, disarankan pakai air mengalir supaya hasilnya lebih maksimal.

Baca juga: Vitamin untuk Rambut Rontok, Murah 100 Ribuan

7. Teh hijau dan seledri lindungi kulit kepala dari paparan sinar matahari

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Teh Hijau | senyumperawat.com

Cara mengatasi rambut rontok secara alami berikutnya dapat dilakukan dengan teh hijau dan daun selederi bisa kamu praktikkan di rumah. Sebelum memakainya, kompres terlebih dahulu kepalamu dengan haduk hangat yang telah dicelupkan dan diperas dari rendaman air lemon. Lakukan pengompresan selama 10 menit saja.

Setelah itu, ambil 3 kantong teh hijau dan selederi lalu seduh dengan air. Gunakan air seduhan ini untuk membilas rambut. Sembari memijatnya, pastikan jika pada saat itu posisimu nyaman dan tidak tegang. Lakukan cara ini dua kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

8. Masker kentang yang kaya kalium dapat memperkuat batang rambut

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Kentang | spiritriau.com

Kentang memiliki kandungan kalium yang tinggi yang bisa membuatmu terbebas dari rambut rontok. Dengan campuran madu dan putih telur, buat masker kentang yang simple namun tokcer.

Cara mengatasi rambut rontok parah ini adalah dengan mengupas satu buah kentang dan haluskan. Peras hingga menyisakan sari kentang. Campur sari kentang tersebut dengan satu sendok madu dan putih telur. Oles ke rambut selama 15 menit lalu bilas sampai bersih.

Baca juga: Gaya Rambut Ala Milenial di Meksiko

9. Bernutrisi yang tinggi, ketumbar meningkatkan pertumbuhan rambut

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Ketumbar | www.klikdokter.com

Bahan dapur ini bisa kamu gunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sekaligus mengatasi rambut rontok. Selain mudah, bahan ini juga murah dan mudah dicari. Kamu tinggal tengok ke dapur dan ambil ketumbar dari sana.

Cara memanfatkan ketumbar untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan menggiling secangkir ketumbar segar dengan 4 sendok makan air. Peras hingga tersisa sarinya saja. Oleskan sari ketumbar ke kulit kepala dan diamkan selama satu jam, setelah itu bilas hingga bersih.

10. Digunakan sejak dulu, minyak kelapa bisa mengatasi kerontokan

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Minyak Kelapa | www.popmama.com

Sejak dulu, minyak kelapa dikenal sebagai bahan perawatan rambut. Treatment ini cocok untuk kamu yang menggunakan jilbab. Minyak kelapa sendiri dijual di banyak tempat. Jadi kamu akan mudah menemukannya.

Cara mengatasi rambut rontok berjilbab ini bisa diterapkan dengan mengoleskan minyak kelapa ke rambut dan pijat perlahan. Diamkan selama beberapa menit dan keramas seperti biasa. Semudah itu kok mengembalikan ketebalan rambut pasca rontok.

Baca juga: Masalah Hidup yang Dialami Si Rambut Tebal

11. Mengandung protein alami, alpukat bagus untuk rambut rontok

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Alpukat | blog.regopantes.com

Buah yang satu ini sering digunakan dalam berbagai produk hair treatment. Dikenal kaya protein, alpukat dapat membuat rambutmu kuat.

Dengan menghaluskan dan mengoles layaknya masker rambut, cara mengatasi rambut rontok dengan bahan alami ini bisa kamu coba kapan saja. Tunggu sampai 15 menit sebelum dibilas.

Jika di rumah sedang tidak ada alpukat, kamu dapat menggantinya dengan buah lain seperti misalnya melon, semangka, atau pisang. Tambahan yoghurt murni bisa juga memaksimalkan fungsi masker buah tersebut. 

12. Kemiri untuk permasalahan akar rambut

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Kemiri | m.brilio.net

Banyak yang mengatakan jika kemiri bisa membuat rambut jadi lebih tebal dan hitam. Memang benar itu adalah salah satu kegunaannya. Akan tetapi, masih ada kegunaan lain yakni untuk mengatasi kerontokan. Cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan kemiri juga mudah.

Cukup blender kemiri yang telah dicuci bersih. Sangrai hingga keluar minyaknya. Minyak itu yang akan kamu pakai untuk dioleskan ke kulit kepala. Pijat ringan lalu diamkanlah selama satu hingga dua jam. Bilas pakai air bersih.

Baca juga: Model Rambut Pendek yang Pas untuk Semua Bentuk Wajah

13. Menghindari stres sebisa mungkin

Cara Mengatasi Rambut Rontok 2019
Mengurangi Stress | www.psychologytoday.com

Cara terakhir yang paling ampuh adalah dengan menghindari stres sebisa mungkin. Stres membawa banyak dampak negatif ke tubuh, mulai dari kenaikan atau penurunan berat badan, stroke, diabetes, dan kerontokan rambut.

Bagi kebanyakan orang yang terlalu tertekan dengan permasalahan yang mereka hadapi, perlahan-lahan rambut yang terkena dampaknya. Itu sebabnya mengurangi stres adalah langkah awal yang harus dilakukan.

Kamu bisa mengalihkan rasa stres itu dengan melakukan sejumlah kegiatan seru. Seperti misalnya bersepeda, liburan, jalan-jalan, hiking, meditasi, dan hal positif lainnya. Lakukan hal yang membuatmu bahagia dan tinggalkan energi negatif tersebut.

Artikel Lainnya

Dengan melakukan cara mengatasi rambut rontok di atas, masalahmu perlahan akan segera menemukan solusi. Perawatan yang baik adalah kunci dari rambut sehat dan kuat. Tanpa banyak biaya kamu bisa mendapatkan rambut yang lebih tebal. Katakan selamat tinggal pada rambut rontok!

Tags :