Berubah Drastis! Ini Rahasia Diet Dewi Hughes yang Bisa Kamu Coba
31 Januari 2020 by Lukyani
Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badannya
Banyak orang yang memiliki berat badan melebihi berat ideal tubuhnya seringkali merasa tidak nyaman dengan dirinya sendiri. Kelebihan berat badan bagi sebagian orang memang dapat berpengaruh terhadap kepercayaan dirinya.
Namun, bukan sekadar itu saja efek dari kelebihan berat badan. Faktor kesehatan pun harus sangat dipertimbangkan. Orang yang mengalami kegemukan atau obesitas lebih rentan terkena penyakit tidak menular seperti diabetes, jantung, kolestrol, dan lain-lain. Dewi Hughes yang dulu memiliki berat bada berlebih, kini berhasil melakukan diet hingga tubuhnya langsing. Apa sih rahasianya?
BACA JUGA: Jalani Hidup Sehat, 9 Artis Ini Pilih Jadi Seorang Vegetarian
Lama tidak muncul di layar kaca, Dewi Hughes ternyata telah memiliki kesibukan lain, salah satunya ialah program diet yang dijalaninya selama beberapa lama. Namun usahanya tidak sia-sia, pemilik nama lengkap Desak Made Hugeshia Dewi ini sebelumnya memiliki berat badan 150 kg, kini ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 90 kg.
Selama beberapa tahun terakhir, Dewi Hughes menjalankan program diet yang bernama ‘Diet Kenyang’. Dengan program diet tersebut, Dewi mengaku hanya mengonsumsi ‘real food’, dan untuk mendapatkan makanan itu pun tidak perlu mengeluarkan banyak uang.
BACA JUGA: Udah Cantik dan Seksi, 8 Artis Ini Malah Dikomen Netizen Terlalu Kurus
Dewi Hughes mengatakan, dirinya telah mengonsumsi makanan yang dia sebut 'real food' selama beberapa waktu terakhir. Real food adalah semua yang tumbuh di bumi dan disinari matahari seperti buah buahan dan sayur sayuran. Tapi yang harus diingat, semua makanan yang dia konsumsi tidak menggunakan garam, gula dan minyak.
"Makanan yang saya makan kan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, umbi-umbian tanpa garam, tanpa gula tanpa minyak. Jadi engga digoreng, tanpa tepung dan engga makan nasi," kata Dewi Hughes seperti dikutip dari tayangan 'Ini Baru Empat Mata' di channel Youtube Trans 7 Official.
Dewi Hughes menjelaskan bahwa pola diet yang dilakukannya sangat murah, sehingga tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mengikuti pola diet. Dewi Hughes bahkan dengan yakin menyebut biaya makannya sehari-hari hanya sekitar Rp20 ribu. Apalagi makanan yang diperolehnya dapat dengan mudah dibeli di pasar tradisional.
"Itu murah banget, paling juga Rp20 ribu. Orang suka berpikir makanan sehat mahal, padahal yang mahal itu kalau sakit," ujar Dewi Hughes.
BACA JUGA: 9 Artis Ini Pernah Jadi Korban Body Shaming Netizen. Ada yang Punya Balasan Menohok!
Dewi Hughes kemudian diberi kesempatan mendemonstrasikan mengolah makanan yang biasa dia konsumsi. Dia pun membagikan resep olahan makanannya sehari-hari. Bahan yang perlu disiapkan sebagian besar merupakan sayur-sayuran.
"Ini ada daun selada, daun romaine. Kemudian irisan wortel, paprika untuk memberi rasa pedas. Kemudian saya kasih taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame yang direbus, dan irisan daging ayam. Ayamnya ini sudah saya rendam 4-5 jam direndam dengan jahe diparut, jeruk dikasih kemiri, ketumbar. Direndam dan dibakar. Ini asin. Gurih tanpa garam tanpa gula. Jadi ini tanpa minyak," kata Dewi Hughes menjelaskan.
Dewi Hughes pun membocorkan rahasia keberhasilan dirinya melakukan diet ini ialah dengan hipnoterapi. Dia mensugesti dirinya untuk tidak makan makanan seperti nasi, mie, roti. Dia mensugesti dirinya sendiri bahwa ketiganya bukan makanan.
"Tapi gimana supaya kenyang, perlu dihipnoterapi. Karena kalau udah dihipno konsep berfikir kita udah berbeda, kita ngeliat nasi udah engga pengen. Jadi dietnya kalau saya dikasih mie, roti, saya ga pengen. Buat saya itu bukan makanan, kenapa? Karena alam bawah sadar saya bukan makanan," beber Dewi Hughes.
Dengan pola diet yang diterapkannya tersebut, Dewi Hughes mulai merasakan manfaatnya. Berat badannya turun 11 kg dalam waktu satu bulan. Ia pun merasa tubuhnya menjadi lebih sehat daripada sebelumnya. Ia pun sudah bisa berjalan-jalan ke tempat yang ia mau.
Kamu ingin coba juga?
