Bagi Calon Ibu, Ini 5 Cara Sederhana untuk Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Bagi Calon Ibu, Ini 5 Cara Sederhana untuk Mengatasi Keputihan Saat Hamil
https://www.thetimes.co.uk/article/its-not-women-who-get-pregnant-its-people-w3mmzbgwh

Apakah ini normal? Atau berbahaya?

Keputihan saat hamil menjadi ketakutan atau kekhawatiran tersendiri bagi para ibu hamil. Namun dr. Mirra Mareta Supit, dalam laman Alodokter menjelaskan bahwa keputihan saat hamil itu adalah hal yang normal terjadi karena peningkatan kadar estrogen ketika masa hamil dan menjelang persalinan.

Selain itu, dr. Mirra juga menambahkan keputihan normal (fisiologis) saat hamil itu bisa dilihat dari cairan keputihannya yang jernih, tidak kental, tidak bau/nyeri/gatal, dan volumenya normal. Namun jika ada yang mencurigakan, baiknya segera periksakan ke dokter karena bisa jadi kamu terkena infeksi.

Lalu bagaimana untuk mengatasi atau menghindari keputihan saat hamil? Berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan.

1.

Kurangi pemakaian panty liner dalam jangka panjang

Bagi Calon Ibu, Ini 5 Cara Sederhana untuk Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Memakai panty liner secara terus-menerus bisa membuat area kewanitaan kamu menjadi lembap. Hal ini akan memicu pertumbuhan mikroorganisme yang bisa membuat keputihan. Jadi baiknya, kamu gunakan panty liner dalam waktu yang benar-benar kamu perlukan saja.

2.

Perhatikan saat memilih celana dalam

Bagi Calon Ibu, Ini 5 Cara Sederhana untuk Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Celana dalam juga bisa memicu keputihan. Apalagi jika celana dalam kamu terlalu ketat dan bahannya tidak menyerap keringat. Hal ini menyebabkan organ intim kamu nggak bisa ‘bernapas’ dan lembab. Pilihlah bahan katun agar lebih nyaman. Hindari celana dalam yang berbahan sintetis.

3.

Ketika mandi, hindari penggunaan sabun antiseptic

Bagi Calon Ibu, Ini 5 Cara Sederhana untuk Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Ketika mandi baiknya kamu hindari penggunaan sabun wangi. Lalu kalau kamu suka berendam dalam bathtub, jangan tambahkan cairan antiseptik. Sebelum menyentuh vagina, pastikan juga tanganmu dalam keadaan bersih agar nggak mengontaminasi area kewanitaanmu.

Baca Juga: Manfaat Istimewa Menstrual Cup Yang Jarang Diketahui

4.

Selalu menjaga kebersihan organ intim dengan cara yang benar

Bagi Calon Ibu, Ini 5 Cara Sederhana untuk Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Ketika kamu membasuh atau membersihkan vagina, pastikan cara kamu benar, ya. Caranya kamu bersihkan dari depan ke belakang. Agar kuman atau bakteri yang berada di anus tak perpindah ke area kewanitaan kamu. Cara ini sekaligus bisa menghindari jamur atau bakteri penyebab keputihan.

5.

Hindari juga makanan yang menyebabkan keputihan

Bagi Calon Ibu, Ini 5 Cara Sederhana untuk Mengatasi Keputihan Saat Hamil

Melansir laman Kompas, dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Budi Iman Santoso menjelaskan bahwa makanan berkadar gula tinggi seperti permen, donat, dan makanan manis lainnya bisa memicu keputihan. Termasuk juga buah-buahan tertentu seperti mentimun, bengkoang, dan nanas.

“Jika makanan ini dikonsumsi secara tidak berlebihan dan makan-makanan lain dengan menu seimbang, tentu saja tidak akan menyebabkan keputihan. Bukan berarti juga jenis makanan ini tak boleh dikonsumsi," ujarnya.

Baca Juga:

Keputihan saat hamil sebenarnya hal yang normal, selama keputihan itu menunjukkan ciri fisiologis normal. Namun jika sebaliknya, seperti ada bau, gatal, nyeri, dan sejenisnya, sebaiknya segera periksakan ke dokter. 

Untuk mengatasi atau mencegah terjadinya hal ini kamu bisa melakukan beberapa tips yang sudah dijelaskan di atas. Ingat, mencegah itu jauh lebih baik daripada mengobati!

Tags :