Nggak Perlu Bayar dan Bermanfaat, 7 Aplikasi Gratis Ini Bisa Kendalikan Stres

Nggak Perlu Bayar dan Bermanfaat,  7 Aplikasi Gratis Ini Bisa Kendalikan Stres
https://thiswayup.org.au/12-free-apps-to-help-you-beat-stress/

Bikin stres ilang, cobain nih aplikasi gratisan yang bisa ngusir kecemasan.

Hidup di masa sekarang banyak orang yang mengalami stress yang bekepanjangan. Deadline kerjaan yang menumpuk, ditambah pola hidup yang tak teratur akan membuat badan mudah merasa capek. Nggak mau dong aktivitas sehari-hari jadi terganggu gara-gara badan nggak fit? Nah, sebelum fisik dan psikis terganggu, mending coba cegah dengan meninstal aplikasi gratisan berikut ini. Dengan 5 free apps ini, kamu bisa mengendalikan stress. Yuk, simak ulasannya!

1.

Headspace

Nggak Perlu Bayar dan Bermanfaat,  7 Aplikasi Gratis Ini Bisa Kendalikan Stres

Headspace adalah aplikasi meditasi yang mampu memberikan arahan untuk menangkan pikiran. Kamu akan dibimbing melalui beberapa fase kehidupan. Aplikasi gratis ini menawarkan 10 sesi meditasi. Merasa kurang? Kamu bisa mendapatkan jam konten tambahan jika menyukainya dan ingin berlangganan.

Baca juga: Makin Canggih, Pesawat Terbang Kertas Versi Terbaru Punya Teknologi Layaknya Drone

2.

Stop, Breathe & Think

Nggak Perlu Bayar dan Bermanfaat,  7 Aplikasi Gratis Ini Bisa Kendalikan Stres

Seperti namanya, aplikasi ini benar-benar membuatmu menghentikan semua kegiatan dan hanya dizinkan untuk bernafas dan berpikir. Gaya meditasi ini akan memandumu untuk memilih jenis meditasi. Ke semua jenis meditasi tersebut berguna untuk membantumu meluangkan waktu sejenak untuk berkonsentrasi pada diri sendiri.

3.

Calm

Nggak Perlu Bayar dan Bermanfaat,  7 Aplikasi Gratis Ini Bisa Kendalikan Stres

Namanya juga Calm, aplikasi ini dirancang bagi kamu yang membutuhkan ketenangan. Aplikasi gratisan ini menyediakan latar belakang yang menakjubkan yang bisa ditatap untuk meditasi. Calm menyediakan ruang bagi kamu yang ingin melepaskan diri dari kepenatan hidup tanpa harus pergi ke mana pun.

4.

Happify

Nggak Perlu Bayar dan Bermanfaat,  7 Aplikasi Gratis Ini Bisa Kendalikan Stres

Aplikasi Happify didasarkan pada bidang psikologi positif, kesadaran diri dan terapi perilaku kognitif. Seperti namanya, tujuan dibuatnya aplikasi ini untuk membantu penggunanya agar merasa bahagia dan mampu mengendalikan emosinya mengarah pada hal-hal yang positif.

Baca juga: Tenang Matamu Nggak Lagi Rabun Kok, Foto-foto Ini Emang Diambil Pakek Angle yang PAS. Hasilnya? Bikin Ngakak!

5.

Pacifica

Nggak Perlu Bayar dan Bermanfaat,  7 Aplikasi Gratis Ini Bisa Kendalikan Stres

Pacifica menghadirkan terapi perilakau kognitif dan meditasi yang memiliki manfaat besar. Aplikasi ini juga bisa melacak suasana hati dan kesehatan. Pacifica cocok bagi kamu yang mengalami kecemasan dan stres berkepanjangan.

6.

MindShift

Nggak Perlu Bayar dan Bermanfaat,  7 Aplikasi Gratis Ini Bisa Kendalikan Stres

Masalah kesehatan mental dapat memengaruhi orang di segala usia. Hal ini membuat hadirnya aplikasi MindShift yang dirancang untuk remaja hingga orang dewasa. MindShift berfokus pada isu-isu yang dianggap sebagai pemicu stres dan kecemasan pada usia tertentu. Biar nggak gampang cemas, buruan gih instal aplikasi ini.

7.

Colorfy

Nggak Perlu Bayar dan Bermanfaat,  7 Aplikasi Gratis Ini Bisa Kendalikan Stres
Buku mewarnai kini bisa ditemukan dalam bentuk digital melalui aplikasi Colorfy. Kamu bisa menghilangkan stres dengan mewarnai berbagai bentuk dan pola hanya melalui smartphone. Berbagai kombinasi warna yang dipilih mampu memberikan rasa tenang dan mengusir rasa cemas.

Kini tak ada alasan bagi kamu untuk cemas dan stres menghadapi aktivitas yang padat. Kalau stres datang, tenangkan dirimu dengan 7 aplikasi tersebut.

Baca juga: 

Tags :