5 Aplikasi Bersepeda Menyehatkan yang Bermanfaat untuk Diet
19 Oktober 2020 by Juliarto Wongosari
Bagi kalian yang hobi olahraga sepeda, aplikasi ini wajib ada di hp.
Aktivitas bersepeda menyehatkan sekarang ini makin banyak digemari oleh banyak orang karena emang punya banyak manfaat untuk kesehatan maupun untuk diet. Makanya sekarang ini juga banyak beredar aplikasi bersepeda untuk Android dan iOS, yang bisa membantumu untuk diet ataupun olahraga bersepeda yang benar.
Aplikasi bersepeda udah banyak mengubah dunia olahraga ini, karena dengannya kamu bisa menyimpan catatan waktu, menghitung kalori yang dibakar, posisimu, membagikan hasilnya ataupun merencanakan rutemu berikutnya. Bagi kamu yang hobi bersepeda, wajib coba beberapa aplikasi bersepeda menyehatkan ini.
Berikut 7 Aplikasi Bersepeda Menyehatkan yang Cocok Digunakan untuk Diet
Aplikasi bersepeda ini cocok digunakan bagi siapa saja yang suka gowes, baik bersepeda untuk santai, di jalanan, ataupun saat melakukan trail. Yuk kita lihat apa aja aplikasi bersepeda menyehatkan ini!
Strava
Aplikasi strava adalah salah satu aplikasi bersepeda menyehatkan terbaik yang sering digunakan oleh para atlet maupun mereka yang hobi berolahraga. Aplikasi yang dirancang oleh para atlet untuk antlet ini merupakan sebuah media sosial bagi para atlet, yang bisa mencatat, merekam dan memvisualisasikan aktivitas bersepeda ataupun lari dengan menggunakan GPS.
Strava akan mencatat berapa kecepatan, kecepatan rata-rata, jarak, ataupun kalori yang terbakar dalam berbagai segmen, dan hasilnya bisa kamu bagikan ke follower kamu. Strava Clubs memungkinkanmu untuk bertemu langsung dengan para anggota Strava atau atlet lain di kotamu.
Harga: Gratis (tersedia in-app purchase)
The Road Bike Manual
The Road Bike Manual adalah salah satu aplikasi bersepeda terbaik yang berfungsi sebagai manual untuk melakukan perbaikan maupun perawatan sepeda. Aplikasi ini menyediakan puluhan video dan gambar yang akan membantumu untuk memperbaiki atau melakukan penggantian sparepart sepeda, dengan bahasa dan penjelasan yang detail sehingga kamu pun bisa melakukannya sendiri.
Kamu bisa belajar gimana cara membetulkan ataupun mengganti sparepart sepeda kamu supaya tetap aman dan dalam kondisi yang prima ketika dipakai, seperti mengecek posisi stang, pedal, sadel ataupun sistem pengereman, hidrolik, maupun penggantian ban.
Harga: IDR 57,000
Zwift
Zwift adalah salah satu aplikasi bersepeda terbaik untuk iOS yang telah merevolusi dunia bersepeda di dalam ruangan, kompatibel dengan semua perangkat iOS (versi Android sedang dikembangkan). Aplikasi ini merupakan virtual platform online yang membuatmu serasa bersepeda di luar ruangan yang udah didigitalisasi, seperti gunung atau kota lain.
Aplikasi ini memaksimalkan manfaat bersepeda untuk diet, karena aplikasi ini juga bisa digunakan sebagai alat untuk latihan dan bermain sambil berinteraksi atau berlomba dengan pesepeda lain yang terhubung dengan koneksi internet. Cukup pasang aplikasi ini di hp, lalu sambungkan dengan sepeda fitness atau treadmill yang support koneksi Bluetooth.
Harga: Gratis (dengan in-app purchase)
Wahoo Fitness
Wahoo Fitness adalah salah satu aplikasi bersepeda menyehatkan yang akan mencatat data-data ketika kamu bersepeda, dan aplikasi ini bisa dihubungkan dengan perangkat lain yang menggunakan sesnor Bluetooth, seperti monitor detak jantung, sensor kecepatan dan beberapa sensori lainnya.
Aplikasi ini juga kompatibel dengan aplikasi fitness lain, seperti Strava, MyFitness Pal atau Training Peaks. Dengan aplikasi ini, manfaat bersepeda untuk diet pun akan lebih maksimal karena kamu bisa mendapatkan data-data kesehatan setelah kamu selesai melakukan olahraga.
Harga: Gratis (teredia versi premium)
St John Ambulance First Aid for Cyclists
Menurut Royal Society for the Prevention Accidents, 19,000 pesepeda cedera atau meninggal dalam kecelakaan di jalanan. Karena itulah, St John Ambulance mengembangkan aplikasi St John Ambulance First Aid for Cyclists untuk para pesepeda yang mengalami cedera yang umum terjadi saat bersepeda di jalanan.
Aplikasi medis ini dibuat berdasarkan data-data mengenai pertolongan pertama yang dibuat oleh para ahli medis untuk para pesepeda, seperti cedera lutut, pinggang, bahkan patah tulang ataupun cedera di kepala. Harapannya, kamu bisa menggunakan aplikasi ini untuk dirimu sendiri ataupun orang lain.
Harga: Gratis
Link Download: St John Ambulance First Aid For Cyclists Android | iOS
MapMyRide
Zaman sekarang udah banyak bereredar aplikasi GPS yang digunakan untuk menentukan rute atau melacak olahraga kamu secara live. Salah satu aplikasi tersebut adalah MapMyRide, yang memungkinkanmu untuk mengatur semua rute yang mau kamu tempuh dari awal dengan tampilan yang sangat sederhana dan mudah untuk digunakan.
Dengan aplikasi ini, kamu juga bisa menggunakan rute favorit yang dibuat oleh pengguna lain, ataupun mengulang rute favorit yang telah kamu tempuh sebelumnya. Walaupun aplikasi ini nggak seperti Strava yang bagaikan sebuah media sosial, tapi aplikasi ini juaranya dalam membuat rute tempuh.
Harga: Gratis (tersedia in-app purchases)
CycleCast
Mengejar manfaat bersepeda untuk diet sekaligus untuk menjaga stamina, dengan latihan yang sistematis dan terpadu? CycleCast adalah aplikasi bersepeda menyehatkan yang bisa kamu jadikan pilihan, karena menyediakan lebih dari 500 latihan mengayuh yang disajikan bersama dengan musik yang enak didengar dan juga motivasi.
Instruksi yang diberikan oleh seorang instruktur berpengalaman akan membantumu untuk mencapai goal. Kamu bisa memilih menu latihan 20 menit kalo waktumu terbatas, atau kalo kamu sedang libur, kamu bisa pilh menu marathon 60 menit.
Harga: $9,99 (Gratis 7 hari)
Link Download: CycleCast iOS
Baca Juga: 10 Aplikasi Olahraga Terbaik Android 2019
Itulah 7 aplikasi bersepeda menyehatkan yang bisa membantumu untuk diet dan menjaga stamina. Kalo kamu memilih sepeda sebagai olahraga rutin ataupun sekedar bersepeda santai saat akhir pekan, kamu bisa gunakan aplikasi ini untuk bersepeda yang benar sesuai dengan porsi latihan.
