Sehat Mana sih, Kurma Biasa atau Air Nabeez? Intip Yuk Faktanya!

Sehat Mana sih, Kurma Biasa atau Air Nabeez? Intip Yuk Faktanya!
https://health.detik.com/diet/d-4027203/lebih-sehat-mana-makan-kurma-atau-minum-air-nabeez

Kalo gitu mah mending konsumsi dua-duanya ada Gaes!

Kalau kurma sih udah biasa. Makanan ini emang khas banget muncul di bulan Ramadan, khususnya di Indonesia. Menurut penelitian, kurma ini merupakan salah satu makanan terbaik dengan kandungan nutrisi yang sangat melimpah. Tapi sekarang popularitas kurma sebagai makanan sehat di bulan puasa mulai tersaingi dengan air Nabeez. FYI aja Gaes, air Nabeez ini pada dasarnya mirip dengan infused water, cuma bahan utamanya dari kurma berkualitas terbaik. Nah, kira-kira mana ya yang terbaik. Kurma atau air Nabeez?


Menurut pakar kesehatan dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, air rendaman kurma atau yang dikenal dengan nama air Nabeez, sebenarnya sama seperti infused water yang terbuat dari buah-buahan. Dari segi kandungan, air Nabeez memang jauh lebih baik ketimbang air mineral biasa.

Walaupun begitu, dokter yang juga dikenal sebagai konsultan kesehatan pencernaaan ini lebih menyarankan agar kamu mengonsumsi buahnya langsung (kurma) karena kandungan gizinya sudah lengkap.

Selain itu, kurma pun cukup aman dikonsumsi walaupun rasanya manis. Padalnya, kurma ini mengandung gula kompleks yang baik bagi tubuh, dan aman dikonsumsi siapa saja. Sangat baik dikonsumsi sebagai menu ta’jil saat berbuka puasa.

Tapi kalau ingin lebih baik, kamu sebenarnya bisa mengonsumsi keduanya. Toh kurma dan air nabieez merupakan dua jenis makanan yang berbeda, yang satu bisa digunakan buat minuman, yang satunya lagi (kurma), bisa digunakan sebagai pemadam kelaparan. Setuju?

**Jangan Lupa mampir di lapak lainnya Gaes!!

  1. 5 Menu Unik Buka Puasa di Berbagai Negara. Kamu Udah Nyobain yang Mana?
  2. Sadar Nggak Sih, Kalau 4 Hal Seru Ini Cuma Bisa Kamu Temuin di Bulan Puasa Aja!
  3. Nih Alasan Kenapa Orang Indonesia Ngaku Belum Makan Kalau Nggak Nemu Nasi!
Tags :