Nggak Hanya Lezat di Lidah, 5 Manfaat Salmon ini Bagus Banget untuk Para Wanita

Nggak Hanya Lezat di Lidah, 5 Manfaat Salmon ini Bagus Banget untuk Para Wanita
http://www.cosmopolitan.co.id/article/read/4/2018/13950/mengejutkan-ini-manfaat-ikan-salmon-untuk-tubuh-wanita

Wah boleh diagendakan buat mulai makan ikan salmon nih.

Bagi para pecinta kuliner khususnya sashimi, pasti sudah kenal banget dong sama yang namanya ikan salmon. Ikan salmon memang terkenal dengan kelezatannya jadi nggak heran kalau ikan salmon banyak banget diburu para pecintanya. Tapi taukah kamu kalau ternyata ikan salmon juga punya banyak manfaat khususnya untuk wanita mulai dari kecantikan kulit hingga kesehatan tubuh? Inilah 5 manfaat salmon yang bagus banget untuk kesehatan wanita. Jangan sampai kelewatan yah.  

1.

Ikan salmon bermanfaat untuk kecantikan kulit 

Nggak Hanya Lezat di Lidah, 5 Manfaat Salmon ini Bagus Banget untuk Para Wanita

Sebagai salah satu sumber lemak omega 3 yang dibutuhkan tubuh, ikan salmon bisa mempercantik kulitmu. Kamu bisa merasakan perbedaan kulit kusam dan gelap menjadi lebih segar dan berkilau. Selain itu, ikan salmon mampu menurunkan adanya resiko inflamasi. 

2.

Kaya akan protein, ikan salmon bisa menyeimbangkan masa otot dan menyehatkan tulang 

Nggak Hanya Lezat di Lidah, 5 Manfaat Salmon ini Bagus Banget untuk Para Wanita

Ikan salmon memang terkenal sebagai daging ikan yang kaya akan protein. Dengan adanya protein ini, tubuh bisa mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan diri saat mengalami cedera. Selain itu kamu bisa menyeimbangkan masa otot ketika berat badanmu menurun dan tulang akan semakin kuat ketika kamu rajin mengkonsumsi ikan salmon. 

3.

Selenium yang ada di ikan salmon mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari

Nggak Hanya Lezat di Lidah, 5 Manfaat Salmon ini Bagus Banget untuk Para Wanita

Salmon mempunyai kandungan selenium. Selenium adalah mineral yang ada di dalam tanah yang mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Bagi para penderita penyakit autoimmune throid disease, mereka bakal terbantu banget dengan adanya ikan salmon ini loh. 

4.

Nafsu makan bisa semakin terkontrol berkat konsumsi ikan salmon

Nggak Hanya Lezat di Lidah, 5 Manfaat Salmon ini Bagus Banget untuk Para Wanita

Masalah terbesar wanita adalah ketika mereka merasa berat badan mereka meningkat. Nah, biasanya ini terjadi karena nafsu makan susah dikontrol. Untuk bisa menstabilkan hormone tubuh supaya nafsu makan tetap terjaga, kamu bisa meningkatkan konsumsi salmon untuk mempunyai berat badan ideal dan sehat. 

5.

Ikan salmon juga bisa menurunkan resiko penyakit jantung 

Nggak Hanya Lezat di Lidah, 5 Manfaat Salmon ini Bagus Banget untuk Para Wanita

Kulit ikan salmon yang berwarna kemerahan adalah akibat dari kandungan astaxanthin yang ada di ikan salmon. Kandungan astaxanthin ini adalah antioksidan yang termasuk ke golongan carotenoid seperti wortel yang bisa menurunkan resiko penyakit jantung loh!


Selain rasa lezat yang ditawarkan oleh ikan salmon, ternyata banyak banget manfaat yang kamu bisa dapetin dengan mengkonsumsinya ya! 

Tags :