Lakukan 5 Hal Ini Tiap Senin Pagi Biar Kamu Nggak Kenal Lagi Sama Istilah "I Hate Monday"

Lakukan 5 Hal Ini Tiap Senin Pagi Biar Kamu Nggak Kenal Lagi Sama Istilah "I Hate Monday"
https://brainberries.co/interesting/things-you-should-always-do-on-a-monday/

Sekarang saatnya bilang, "I love Monday".

Kamu pasti sering banget pengen bilang "I Hate Monday" saat udah ada di penghujung hari Minggu atau di awal hari Senin. Kamu nggak sendirian. Hal ini sering disebut sebagai sindrom Monday Blues. Apaan tuh? Ini adalah perasaan malas dan rasa benci yang udah belebihan banget terhadap hari Senin. Penelitian menyebutkan bahwa sindrom ini nggak cuma terjadi di kalangan pekerja loh. Sindrom ini bisa nyerang ke semua kalangan termasuk mahasiswa, pelajar, orang tua, dan lain sebagainya. Apakah saat ini kamu ngerasa ngalamin sindrom ini juga? Kalo iya, coba deh diatasi dengan melakukan kebiasaan sederhana di Senin pagi seperti yang berikut ini nih. 

1.

Menyapa semua orang.

Lakukan 5 Hal Ini Tiap Senin Pagi Biar Kamu Nggak Kenal Lagi Sama Istilah "I Hate Monday"

Walaupun kamu lagi nggak semangat, masih pengen tidur sampe siang dan menikmati liburan, kamu tetep harus berusaha buat ceria. Biar nggak ngantuk dan muncul aura positif, coba deh sama semua orang yang kamu temui di kantor atau di sekolah. Tunjukkan kalo kamu seneng ketemu mereka lagi. Ini nggak akan nyakitin kok. Tenang aja. Nggak usah takut buat nyapa orang yah. 

2.

Makan sarapan sehat.

Lakukan 5 Hal Ini Tiap Senin Pagi Biar Kamu Nggak Kenal Lagi Sama Istilah "I Hate Monday"

Merokok dan minum kopi di Senin pagi bukanlah pilihan yang bijak. Biar sehat, pilihlah menu sarapan yang segar dan mengandung banyak vitamin biar tubuhmu segar. Kamu bisa makan buah kesukaanmu dan sayur. 

Baca Juga:

3.

Datang lebih awal ke kantor/sekolah.

Lakukan 5 Hal Ini Tiap Senin Pagi Biar Kamu Nggak Kenal Lagi Sama Istilah "I Hate Monday"

Cobalah buat datang lebih awal dari biasanya tiap hari Senin. Ini bakal bikin kamu punya waktu buat lebih relaks dan menyesuaikan diri lagi sama kantor atau sekolah. Jangan malah membuang waktu dengan ngeliatin dinding dan atap kamar sambil meratapin nasib kenapa kamu harus bangun pagi. Ini malah bikin mood kamu jadi nggak karuan. Mendingan bangun pagi lalu berangkat lebih pagi. 

4.

Lakukan sesuatu yang menyenangkan di sore hari.

Lakukan 5 Hal Ini Tiap Senin Pagi Biar Kamu Nggak Kenal Lagi Sama Istilah "I Hate Monday"

Setelah semua kerjaan beres, jangan langsung pulang atau tidur. Kamu bisa melakukan hal-hal yang menyenangkan setelah pulang kerja. Kamu bisa jalan-jalan, nongkrong, atau melakukan hobimu. Anggaplah ini sebagai hadiah karena kamu udah berhasil menaklukkan hari Senin dengan baik. Kalo kamu rajin melakukan ini, kamu pasti bakal terbantu deh. Kamu akan nunggu hari Senin karena kamu pengen dapat hadiah dari dirimu sendiri. 

5.

Olahraga.

Lakukan 5 Hal Ini Tiap Senin Pagi Biar Kamu Nggak Kenal Lagi Sama Istilah "I Hate Monday"

Mungkin ini adalah hal yang nggak pengen kamu lakuin di Senin pagi. Jangan gitu dong. Justru inilah kegiatan yang bagus banget buat bikin mood kamu nggak berantakan. Olahraga di pagi hari bakal membuat aliran darahmu lebih lancar dan meningkatkan adrenalin. Ini akan membuat kamu jadi lebih bersemangat lagi buat menjalani hari. Jadi, jangan lupa mengawali hari Senin dengan olahraga yah. 


Itu tadi beberap cara sederhana buat ngatasin Monday Blues. Mungkin rasa malasnya nggak bisa hilang 100% dalam sekali waktu. Kamu harus membiasakannya dulu pelan-pelan. Lama-lama kamu bakal terbiasa dengan hal-hal di atas dan kamu lupa sama yang namanya "I Hate Monday". 

Baca Juga:

Tags :