Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi

Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi
http://nymag.com/thecut/2015/09/why-do-i-jerk-awake-right-as-im-falling-asleep.html

Buat kamu yang ngalamin kejadian itu, itu adalah pertanda kalo......

Tidur udah jadi kebutuhan manusia buat ngembaliin energi mereka guna beraktivitas tiap harinya. Nah, dikala waktumu bobok cakep itu, pernah nggak ngalamin kejadian 'aneh' yaitu tiba-tiba kaget dan kesentak waktu lagi tidur atau pas mau lelap-lelapnya? Seolah-olah kamu berasa jatuh dari ketinggian, badan terhenyak, bahkan sampe kaki gerak tiba-tiba. Emang apa sih yang sebenernya terjadi?

1.

Nggak cuma kamu kok!

Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi
www.hexjam.com

Menurut National Sleep Foundation, ada sekitar 60-70% orang yang ngalamin kejadian itu. Pas lagi enak-enaknya bobok, kamu terhenyak bangun, terus kamu liat sekeliling nggak ada kejadian apa-apa yang ngebikin hal itu terjadi. Ada yang sampe nangis-nangis berasa mimpi buruk, atau bahkan ada yang bilang kalo itu ulah 'makhluk halus'

2.

Jadi di dalem tubuh tuh...

Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi

kidshealth.org


Seorang pengajar ilmu psikologi & ilmu kognitif dari University of Sheffield, Tom Stafford ngungkapin kalo tubuh tuh sebenernya punya 2 sistem yang saling berlawanan yang ngebantu manusia ngejalani keseharian, baik di waktu beraktivias sampe waktu tidur di malam hari.

3.

Inilah kedua sistem itu

Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi
lifebuzz.com

Sistem yang pertama yaitu kumpulan sel saraf dalam otak namanya sistem aktivasi retikuler yang bertanggung jawab secara penuh waktu manusia ngelakuin aktivitas sehabis bangun dari tidur. Yang kedua adalah saraf ventrolateral preoptic nucleus (VLPO) yang bertanggung jawab nenangin dan ngebantu tubuh buat memasuki fase tidur, tepatnya waktu tidur pas malem hari.

4.

Jadi waktu kamu tidur...

Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi
twentytwowords.com

Nah, waktu kamu tidur dan mimpi, secara alami tubuh bakal jadi tenang dan nggak bergerak karena saraf VLPO mulai aktif dan pelan-pelan sistem saraf retikuler mulai nggak aktif.

5.

Namanya "Hypnic Jerk"

Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi
metro.co.uk

Terus kenapa dong tubuh tiba-tiba berasa tersentak waktu lagi tidur? Menurut Carl Bazil, M.D. Ph.D., kepala Sleep Disorders Center di New York–Presbyterian/Columbia University Medical Center menyebut fenomena ini sebagai "Hypnic Jerk" yang terjadi karena adanya transisi dari otak yang mempengaruhi 2 sistem tubuh dari fase bangun jadi fase tidur.

6.

Ato dengan kata lain...

Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi

www.flickr.com

Terjadinya hypnic jerk adalah usaha terakhir dari sistem motorik siang hari atas kontrol tubuh waktu proses masuk ke alam mimpi sehingga ngebikin tubuh tersentak waktu pingin tidur malem.

7.

Tapi tenang aja, gaes!

Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi
nymag.com

Dokter Michael Breus, Ph.D., Psikolog Klinis dari American Academy of Sleep Medicine bilang meskipun banyak orang yang ngalamin, kejadian ini nggak melukai mereka. Nihilnya konsekuensi serius kayak penyakit jantung nggak bakal terjadi, yah mungkin yang paling parah ya kalo kamu jatoh beneran dari tempat tidur. Wkwkwk

8.

Itu pertanda kalo...

Kamu Pernah Tiba-tiba Berasa Jatuh dan Kesentak Kaget Waktu Tidur? Nih Alasan Logisnya Kenapa Hal 'Aneh' Itu Terjadi

www.runnersworld.com

Pak dokter juga bilang kalo kamu ngalamin kejadian itu, ini berarti kamu diharusin buat istirahat lebih dan tidur lebih lama. Kurangin juga konsumsi caffeine waktu menjelang tidur, alkohol, rokok, dan coba deh kamu tidur dan bangun di jadwal yang sama tiap harinya.


Nah, kalo udah ngerti kayak gini kan kamu bisa coba ngehindarin terjadinya kejadian itu waktu kamu bobok. Dan kalo misalnya kamu masih ngalamin kejadian itu ya itu masih wajar kok, dan bukan hal 'mistis' lagi. Hehehe...

Baca juga yang di bawah ini yuk!

  1. Kenapa sih Orang yang Tidur Lebih Larut Malam (Katanya) Bisa Lebih Sukses? Ternyata Bisa Dijelasin Lewat Sains lho!
  2. 9 Fakta Unik Dalam Dunia Matematika ini Bakal Bisa Bikin Kamu Ngelupain Semua yang Pahit Tentang Dia
  3. BOSS VS LEADER Ini Lho 10 Hal Krusial yang Membedakan Keduanya. Kalo Kamu Pilih Jadi Siapa?
  4. Kenapa sih Jalan Pulang tuh Selalu Kerasa Lebih Cepet Daripada Waktu Berangkat? Nih Penjelasan Ilmiahnya!
  5. Inilah 21 Situs Warisan Dunia Terbaru di Tahun 2016 yang Diakui UNESCO. Waktunya Update Pengetahuanmu Nih!

Tags :