Jangan Takut Mandi Pakai Air Dingin Tiap Pagi, Ini 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapetin

Jangan Takut Mandi Pakai Air Dingin Tiap Pagi, Ini 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapetin
https://www.boldsky.com/health/wellness/2017/cold-shower-benefits-for-overall-health/articlecontent-pf178100-118321.html

Buat yang suka males mandi, baca dulu nih.

Entah kenapa mandi apalagi di pagi hari jadi hal yang sangat menakutkan dan menyebalkan bagi sebagian orang. Rasanya tuh pengen kerja atau ke sekolah tanpa mandi. Apalagi kalo cuacanya lagi dingin, duhhh malesnya. Kamu ngerasa kayak gitu juga nggak? Kalo iya, kamu harus banget tahu fakta soal keuntungan mandi pakai air dingin nih. Setelah tahu pasti kamu jadi lebih semangat dan tahu alasan kenapa kamu harus mandi. Semua manfaat ini nggak cuma hasil rekayasa atau teori doang. Ini udah berdasarkan penelitian yang dilakukan kepada sekitar 3000 orang. 

Baca juga Ternyata Ini Loh Sosok Pencipta Resep Indomie yang Rasanya Selalu Nagih dan Bikin Kangen

1.

Membantu peredaran darah

Jangan Takut Mandi Pakai Air Dingin Tiap Pagi, Ini 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapetin

Via boldsky.com

Mandi pakai air dingin terbukti bisa melancarkan sirkulasi darah. Air yang dingin itu memicu darah di tubuh but menyebar ke seluruh bagian tubuh agar suhu tubuh lebih hangat. Dengan sirkulasi darah yang lancar ini tentunya kamu jadi lebih sehat. 

2.

Mempercepat proses penyembuhan

Jangan Takut Mandi Pakai Air Dingin Tiap Pagi, Ini 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapetin

Via boldsky.com

Setelah kamu ngelakuin olahraga terlalu keras, otot atau sendimu mungkin ada yang mengalami luka. Dalam kondisi kayak gini, mandi pakai air dingin bisa sediki membantu. Sirkulasi darah yang baik bakal mempercepat penyembuhan otot yang luka atau sakit. 

3.

Mengurangi depresi

Jangan Takut Mandi Pakai Air Dingin Tiap Pagi, Ini 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapetin

Via boldsky.com

Mandi air dingin juga membantu buat menstimulasi bagian otak yang menjadi sumbe noradrenalin. Apaan tuh? Noradrenaline adalah zat yang membantu buat mengurangi depresi dan stres. Makanya kalo kamu lagi capek, stres, banyak tekanan, mendingan tenangin diri dengan mandi dulu pakai air dingin. 

Baca juga Cara Ngeringin Buku Basah Cuma Dalam 2 Menit. Nggak Bakal Sobek Apalagi Rusak Parah

4.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jangan Takut Mandi Pakai Air Dingin Tiap Pagi, Ini 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapetin

Via boldsky.com

Siapa bilang mandi air dingin bikin orang sakit? Justru sebaliknya. Mandi air dingin akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jumlah virus yang akan dibunuh oleh sel darah putih bakal meningkat. Ditambah lagi, sistem imun tubuh akan bekerja lebih aktif. 

5.

Menambah energi

Jangan Takut Mandi Pakai Air Dingin Tiap Pagi, Ini 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapetin

Via boldsky.com

Mandi setelah pulang dari aktivitas yang bikin kamu stres akan bikin kamu punya energi lagi. Yups, menurut penelitian ternyata orang-orang akan mendapat energi tambahan setelah mandi. Nah, energi itulah yang dibutuhkan setelah seseorang menalami tekanan sebelumnya. 

Baca juga 5 Cara Sakti Buat Menyelamatkan HP yang Kena Air. Lebih Efektif daripada Pakai Beras

Jadi masih mau males-malesan mandi atau mau beralasan nggak pengen mandi karena taku sakit? Itu alasan yang nggak masuk akal. Justru habis mandi kamu bakal lebih sehat dan bugar. Kalo nggak percaya buktiin aja sendiri dalam waktu sebulan. Kamu pasti bakal bisa ngerasain bedanya.

Tags :